Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

5 technika, amivel elkerülheted a depressziót és a szorongást

Szerző:
Szabó Anna
Empatikusnak lenni annyit tesz, hogy meglehetősen nagy annak a kockázata annak, hogy nem csak a pozitív, hanem az összes negatív energiát is átveszed más emberektől. Ez pedig depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. Márpedig az empatikus emberek fogékonyak minden érzelem átvételére. Tehát mit tehetsz azért, hogy elkerüld a depressziót és a szorongást?

 

{KEPGALERIA}

 

2. Legyen egy saját kellemes és békés tered

Amikor kimész a nagyvilágba, könnyen megkárosíthatod a belső énedet. Emiatt fontos, hogy legyen otthon egy saját kis tered, amit szeretsz és ahova bármikor elvonulhatsz a világ elől. Ilyenkor megszabadulhatsz a zűrzavartól és segíthet csökkenteni a stresszt, ha van egy ilyen kis szentélyed.

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL