LELKIPATIKA

7 lépés a szorongó elme megnyugtatásához

Ahogyan az boldogság és az öröm, úgy a stressz és a szorongás is az élet alapvető része. Azonban ha túl sok van belőle, akkor negatív változást tapasztalhatunk az önbizalmunkban, a mentális készségeinkben és az egészségünkben is. Íme, 7 lépés, ami segít a szorongó elme lenyugtatásában.

Ez a 7 lépés segít a szorongó elme megnyugtatásában:

5. Különítsd el az elmélkedéseket és a tényeket!

Az elméd alkot egy bizonyos képet mindenről, ami várhatóan bekövetkezik a jövőben. Ez önmagában nem is lenne baj, de mindent vagy sikerként, vagy bukásként könyvel el átmenet nélkül. Mivel ezek amúgy is csak potenciális lehetőségek, magyarázd el az elmédnek, hogy nem feltétlenül fogsz kudarcot vallani egy állásinterjún azért, mert ez a tevékenység a komfortzónádon kívül esik!
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL