Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

8 tipp, hogy könnyebben átállj az új évre

Szerző:
Szabó Anna
Minél tudatosabb vagy, annál erősebbé válsz. Bár nehéz pillanatok mindig voltak, vannak és lesznek, azok, akik észnél vannak, sokkal könnyebben kikeverednek a bajból. Ha az alábbi listában összegyűjtött jótanácsokat megfogadod, 2019-ben sem kell majd attól félned, hogy szétesik körülötted a világ.

Mindennek a tudatosság az alapja, mely annyit jelent, hogy jelen vagy a pillanatban, és miközben haladsz előre az életben, figyelembe veszed a tapasztalataidat. Minél tudatosabb vagy, annál jobban meg fogod látni az összefüggéseket az életedben, és úgy fogsz reagálni a felmerülő nehézségekre, ahogy a helyzet megkívánja.

2. Írd ki magadból az érzelmeidet

Az írás tényleg segít megszabadulni a mindennapi terhektől. Ha valami komolyan nyomaszt, írd le részletesen mindennel együtt, ami kapcsolódik hozzá, majd tépd össze a papírt. Ez a módszer több erőt ad, mint gondolnád, valamint a belső békédet is helyreállítja. Minél többször alkalmazod ezt a módszert, annál kevesebb zavaró gondolat fog gyökeret verni a fejedben.
 

lelkipatika újév meditáció
Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL