A 4 egyszerű mantra elemei

• Sajnálom
• Kérlek, bocsáss meg nekem
• Köszönöm
• Szeretlek

Ezek az egyszerű mantrák elképesztő gyógyító erővel bírnak, nem csupán annak a lelke gyógyul, aki mantrázza, hanem azé is, aki felé irányul. 

A Ho'oponopono akkor vált ismertté, amikor dr. Ihaleakala Hew Len bizonyos mentálisan beteg bűnelkövetőkön alkalmazta ezt a módszert, mindezt pedig tette úgy, hogy egyetlen egyszer sem találkozott velük személyesen és nem váltott egyikükkel egyetlen szót sem. Csupán a figyelmét összpontosította az adott páciensre, miközben a mantrákat énekelte. Egészen elképesztő volt, amikor a betegek gyógyulni kezdtek, munkássága pedig ekkor vált világhírűvé. Valójában annyira hatásos volt a módszer, hogy a Hawaii Állami Kórház korábbi, erre szánt részlegét be is zárták. 

Dr. Ihaleakala Hew Len szerint úgy sikerült meggyógyítania ezeket a betegeket, miközben saját magán is dolgozott. Megkérdezte magától azt, hogy „Mi fog lezajlani bennem, ha ezt a tapasztalatot átélem?” Ezután pedig a mantrákat használta arra, hogy a betegek által megélt élményeket átszűrje magán és megtisztulhasson a páciensek karmája. Így már létrejöhetett az elengedés. 

Minden ember egy, és mindenki felelős a teremett világért. Az emberek együttesen alkotják meg azt a világot, amelyben élnek, és mindig olyan élményeket és tapasztalásokat vonzol be az életedbe, amelyekből tanulhatsz és fejlődhetsz, hiszen a személyiséged akkori állapotát tükrözi vissza minden. Azáltal, hogy felelősséget vállalsz mindazért, ami történik veled, és képes vagy megbocsátani, a szeretet energiájával megtisztítani önmagad és a tudatod, hatalmas változást generálhatsz az életedben. Megváltozik a tapasztalás és az érzékelés, másképpen tekintesz az emberekre és a téged körülvevő világra. 

Dr. Len úgy véli, hogy „Ha őrültnek látlak, az mind csupán belőlem fakad, ha tehát mindezt letisztázom magamban, képes leszek másképp tekinteni rád.”A felelősségvállalás, a megbocsátás és az önszeretet képes volt elhozni a gyógyulást ezeknek a betegeknek, és bárki képes meggyógyítani saját magát is. 

A Ho'oponopono sokkal több, mint az alábbi 4 mantra, ám már ez a leegyszerűsített változat is olyan hatalmas erejű, hogy azonnal megtapasztalod az előnyeit és a változást.

A Ho'oponopono az alábbi esetekben fantasztikus gyógyító eszköz:

• Karmikus kapcsolatok/múltbéli problémák feloldása egy másik személy kapcsán
• Gyógyító kapcsolatok
• Elengedni a volt kapcsolatot
• Békére lelni egy számodra szeretett személy mellett
• Családi kapcsolatok javítása
• Energiamező tisztítása 

A Ho'oponopono szépsége abban rejlik, hogy nem kell bevonnod egy külső személyt vagy szólnod például a volt párodnak ez ügyben. Minderre egyedül is képes vagy és máris élvezheted a gyógyulás örömét. 

Így alkalmazhatod a módszert 

Először is, gondolj arra a személyre, akivel rendezni szeretnéd a kapcsolatodat. Képzeld magad elé, de tudd, hogy mindez valójában most rólad szól. A másik fél most csupán egyfajta tükör, hogy lásd, miben kell gyógyulnod.