Adjunk hálát másoknak!

Talán nem is gondoltunk eddig bele, de azzal is sokat segíthetünk (mind másokon, mind magunkon), ha másoknak is köszönetet mondunk. (Akár gondolatban, akár hangosan.) Lehet, hogy eddig komoran ugrottunk be a sarki boltba és bosszankodtunk, hogy megint késésben vagyunk, de nyugodtan adjunk hálát az eladónak, aki szintén korán kelt és segít minket, hogy reggelihez jussunk. Ugyanígy gondolhatunk a pékre, aki hajnalban megsütötte az uzsonnánkat vagy a takarítóra, aki szebbé és tisztábbá varázsolja a munkahelyünket vagy bármilyen épületet, ahol járunk! Adjunk hálát nekik is és mindenkinek, aki szebbé teszi az életünket, vagy valamilyen formában segít nekünk! Jó módszer, ha szeretteinkről egy-egy fényképet teszünk magunk elé az asztalra és leírunk legalább 10 dolgot, amiért hálásak lehetünk nekik! Ezt megtehetjük a velünk negatívan viselkedőkkel is. Meg fogjuk látni a pozitív változást, mind rajtuk, mind magunkon!