Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
LELKIPATIKA

Így szállj ringbe a stresszel!

Szerző:
Szabó Anna
A mai világban kevés olyan munkahely létezik, ahol nincs jelen a stressz. Biztos mindenki találkozott már vele, ha nem is minden nap, de alkalomadtán. De mit tehetünk ellene, van e valami gyógyír rá, megelőzhető?

{KEPGALERIA}

Mivel minden felgyorsult körülöttünk, legalább az étkezésekkor ne kapkodj. Rágj meg minden falatot és nyugodt tudattal csak az ételre koncentrálj. Próbáld a külvilágot kizárni az életedből és csak a finom ételre, ízekre összpontosítani. Képzeld magad egy nyugodt helyre, ahol senki más nincs, csak te és az étel. Használd a képzelőerődet, légy akár az Eiffel torony tetején vagy egy szivárvány alatt a puha zöld fűben, képzeld magad oda, ahova csak akarod!

Szólj hozzá Te is!

OLVASS TOVÁBB!

SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL