Föld elem

A föld elem hideg, száraz, és nehéz. Ha sok van belőle, az túlsúlyhoz, a mérgek felhalmozódásához vezethet. Ahhoz, hogy ezt az elemet kordában tartsuk együnk könnyű, meleg és sok folyadékot tartalmazó élelmiszereket. Ajánlottak a lédús gyümölcsök, mint például a dinnye, és az őszibarack. Fogyasszunk csíráztatott növényeket is, ilyen például a búzacsíra, vagy lenmagcsíra. Használnak a párolt zöldségek is, vagy a saláták. Fogyaszthatunk fűszeres ételeket is, mivel ezek mind növelik a tüzet és serkentik az emésztést, viszont kerüljük a tejtermékeket, azok ugyanis nem tesznek jót ezeknek a jegyeknek. A föld elem jegyeinek számára ajánlott gyógyteák serkentik az agyműködést, az emésztést, és enyhén hashajtó hatásúak. Ilyenek például a bazsalikomfű, csalán, és az édesköményből készült teák.

Ha túl kevés a föld elem, azt nehezebb, tápláló ételekkel hozhatjuk rendbe. Amikor ez az elem hiányzik, a kiválasztó szervek kerülnek bajba, kialakulhat táplálék allergia, és laktózintolerancia, sőt még csontritkulás is. Ilyenek a burgonya, a teljes kiőrlésű gabonából készült ételek és a tejtermékek. Fogyasszunk sok főzeléket, és együnk egy kicsit több szénhidrátot.

Vissza a táblázathoz>>>