Bak

Feladatod a materiális dolgok elengedése, és a makacs ragaszkodás feloldása. Az érzelem kimutatásával gondjaid vannak, ezért meditáció közben érdemes ezen is elmélkedni. A jógához a koncentrációt, az összpontosítást már nem kell megtanulnod, hiszen ez veled született képesség, viszont azt igen, hogy nem kell agyonhajtani magad, és eget rengető eredményeket, fejlődést elvárni magadtól. A jógát ne úgy tekintsd, mint egy feladatot, hanem mint életmódot. Olyan gyakorlatok javasoltak, melyek a gerincre és az ízületekre fejtenek ki pozitív hatást, és nyújtják, lazítják azokat. Ilyen például a félholdállás, a láb-kéztartás, a kobra, és a csavartállás.

Vissza a csillagjegyekhez>>>