A biztonságot kereső

Épp annyira vágysz másokban megbízni, mint önmagadban, de pont ezért nagy az igényed arra is, hogy ennek igényétől meg is szabadulj. Ennek eredménye, hogy olykor fájdalmas szétszakadást érzel magadban. Hogy ellensúlyozd ezt az érzést és megvéd magad a szabadságodat érintő támadástól, nagy a kíváncsiságod a kalandok és egzotikus lehetőségek iránt, ugyanakkor ez megfigyelési lehetőség is, hogy észrevedd a részleteket és felfedezd képzelőerőd. A biztonságra való fókuszálásod valószínűleg egy múltban bekövetkezett traumából ered, egy betegségből, a gondoskodás hiányából, bizonytalan vagy éppen ellenkezőleg a már-már fullasztó anyai szeretetből és szüleid toronymagas elvárásaiból. Ezeket a sebeket szeretnéd enyhíteni vagy begyógyítani. Ám amikor egy akadály felmerül, a szorongás győzedelmeskedik feletted. Ráadásul, ha egy helyzet előhív egy emléket a múltból, akkor nem tudsz senkiben és semmiben megbízni többé - magadat is beleértve, beindul a védekező mechanizmusod: „Menekülnöd kell!” . A szorongás, mely magukat a félelmeidet okozza, szűrőként van jelen életedbe, hogy a veszélyes és ártalmatlan helyzeteket szét tud választani. Vagyis amennyire kockázatosak ezek a helyzetek, annyira válnak valóságossá múltad traumái is. Más szóval azért aggódsz, hogy elkerüld a sérüléseket.

Mit tehetsz? Próbáld mély légzéssel helyreállítani az egyensúlyt a kétség és a bizalom közt. Amikor csinálsz valamit, teljes tudatoddal éld át magadban a bizalmat. Engedd meg magadnak a szorongások megtapasztalását. Ne állj ellent ezeknek a fájdalmaknak, de próbálj meg felfedezni különböző reagálási lehetőségeket, amelyek jobban funkcionálnak. Szánj időt valamire, amit soha nem tettél meg a múltban, hogy amikor kell, gyorsabban tudj határozni.

Vissza a kártyalapokhoz>>>