Ikrek

Alkata kifejezetten karcsú, végtagjai vékonyak hosszúkásak. Csontjai még törékenyebbé teszik. Éppen ezért könnyen hízik az alsó fertályra, például a fenekére, csípőjére. A hízáshoz vezető fő ok a nassolás iránti tartóztathatatlan vágya. Mozgásban szegény életmódja pedig nem segíti elő ideális alakjának elérését.

Tipp: Az étkezés módjában és mennyiségében van a kulcs. A többször kis adagokban - számodra ez jelenti a megoldást. Mindig add meg a módját az étkezéseknek, akár tálald éttermi minőségben az ételt, ezzel nem csak magadnak, de az elfogyasztott tápláléknak is egy rítus jelleget adsz. A tenger gyümölcsei és a C-vitamin igazi barát lehet ebben az olykor nehéz időszakban. Esténként a hársfatea adhat nyugalmat és könnyebbséget a gyomornak.

Vissza >>>>