2 - Stressz

Határozott és céltudatos személyiség vagy, amivel semmi gond nincs, amíg túlzásba nem viszed. Miért vállalod rendre túl magad? Nyilván az embernek szükséges a pénz, és sok mindent el kell érni az életben, de mi lesz akkor, ha nem veszed figyelembe a tested jelzéseit? A sok stressz, még ha nem is akarsz tudomást venni róla, sajnos hatással van az egész testedre! Iktass be minden héten legalább egy napot, amikor kizárod a problémákat és csak magaddal foglalkozol. Nem vagy egyedül a problémával, másoknak is szükségük volt már változtatásra. A rövid séta sok esetben megoldható úgy is, ha munkába menet, vagy hazafelé néhány megállónyit gyalog teszel meg, ehhez csak előbb kell leszállnod a buszról.

Jó tanács 2017-re: Egy reggeli vagy esti fél órás séta a friss levegőn csodákat tesz!

Vissza >>>