Vízöntő - Utina

2017 számodra a gyógyulás ideje lesz, tehát nagyon fontos, hogy most magadra figyelj! Az egészség a legfontosabb dolog, és te az utóbbi időben igencsak elhanyagoltad azt. Ha eddig nem tetted, kezdj el rendszeresen sportolni, mozogni. Elég, ha minden nap, egy megállót nem busszal mész, hanem sétálsz, de ha megengedheted magadnak, akkor egy kondi bérlet is remek választás. Ne feledd, az egészség megőrzéséhez hozzátartozik az étkezés átalakítása is! Egyél több zöldséget, gyümölcsöt és kevesebb nasit!

Utina üzenete számodra: Legfontosabb tanítónk a saját testünk!

Vissza >>>