A hétvégén meglehetősen nyűgös és fáradt leszel. Nem sok mindenhez lesz kedved, alig állsz a lábadon és még a létezés is nehezedre esik. Jobb is, ha nemet mondasz egyes programokra és megpróbálsz minél több időt pihenéssel tölteni. Nem ártana jobban odafigyelned az étkezéseidre és több tápanyagot bevinni, amiből energiára tehetsz szert. Amint sikerült valamelyest pihenned, formába kellene hoznod magadat és legalább rövidebb sétákkal kezdeni, amik szintén növelhetik az állóképességedet.

Vissza a cikkhez >>