Szabó Anna
Ettől a 8 gyakorlattól még szebb lesz a mosolyod:
A legtöbb hírességnek olyan állkapcsa van, ami még inkább hozzásegíti őket a tökéletes mosolyhoz. Az övékéhez hasonló, irigylésre méltó feszes állat te is elérheted, ha rendszeresen elvégzed a következő gyakorlatot. Ülj le lótuszülésben, és erőteljesen szívd be a levegőt. Emeld fel a vállaidat, és dőlj előrefelé, majd zárd le a nyelőcsövedet azzal, hogy álladat szorosan a mellkasodhoz préseled. Tartsd benn a levegőt, amilyen hosszan csak tudod. 30 másodperc után pihenj, és ismételd 5 alkalommal.
OLVASS TOVÁBB!
Hogyan válts könnyedebb, természetes hidratálásra?
A bőr megfelelő hidratálása elengedhetetlen az egészséges megjelenés érdekében....
SZÉPSÉGAz Aveeno az érzékeny bőr szakértője
Bőrszárazság? Egyenetlen bőrfelszín?...
SZÉPSÉGVichy tippek a leggyakoribb hajproblémák ellen
Mik a leggyakoribb hajproblémák? Mit tehetünk ellenük?...
Műtét helyett természetes szépség?
A bőrápolás világában nem egyszerű eligazodni, főként ha arról van szó, hogy megőrizd a fiatalos megjelenésed....
SZÉPSÉGTusfürdő, szappan vagy fürdőolaj? Te mit választasz?
A fürdés és tusolás egyfajta rituálé, amely jó esetben nem csupán a test tisztításáról szól, hanem a relaxáció és az öngondoskod...
SZÉPSÉGMiért érdemes külön nappali és éjszakai krémet használni?
A nappali és éjszakai krémek a bőrápolási rutin alapját képezik. A tisztítást követően a hidratálás nélkülözhetetlen a bőr fesz...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
