SZÉPSÉG

8 gyakorlat, amitől szebbé válik a mosolyod

Próbálsz rájönni, miként lehet neked is lenyűgöző mosolyod? Mint minden izomcsoportot, az arcizmokat is rendszeresen át kell mozgatnod ahhoz, hogy feszesek legyenek. Összegyűjtöttünk néhány gyakorlatot, amikkel többé nem csak álmodozhatsz róla!

Ettől a 8 gyakorlattól még szebb lesz a mosolyod: 

5. Arcemelés

Ez a gyakorlat tökéletes az arccsontokra. Eltünteti róluk a zsírt, és tónusossá teszi az egész arcot. Kezdd azzal, hogy kényelmesen leülsz, és amilyen szélesen csak tudsz, elmosolyodsz. Mindkét kezed mutató- és középső ujját helyezd az arccsontokra, és az ujjaiddal próbáld felemelni őket a szemed felé. 5 másodpercig tartsd ki a helyzetet. Akár O alakban ki is táthatod a szádat közben.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL