Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
SZÉPSÉG

A 30 napos frizura kihívás - Hogyan lehet hosszabb és dúsabb a hajad mindössze 30 nap alatt?

Szerző:
Szabó Anna
Mindenki szeretne fényesebb, dúsabb és hosszabb hajat, hiszen a haj öltöztet, befolyásolja arcunk megjelenését. A haj egy év alatt 12-15 centimétert nő - a szervezet második leggyorsabban növekvő szövete. Mégis, mindannyiunknak szembe kell néznie bizonyos hajproblémákkal. Most megtudhatod, hogy melyek a legjobb módszerek a haj erősítésére és a növekedés serkentésére.

.

8. Számít az étrend

Bizonyos ételek fogyasztása fokozhatja a haj növekedését. Különösen ajánlott a biotinban vagy B7-vitaminban gazdag élelmiszerek fogyasztása, melyek segítik a zsírok, szénhidrátok és aminosavak metabolizmusát, emelik a fehérje szintet a szervezetben. Ez nagymértékben elősegíti a haj növekedését is, hiszen az is fehérjéből áll. Biotinban gazdag élelmiszerek: tej, sajt, tojás, diófélék, sertés, főtt máj, szardínia, lazac, karfiol és avokádó. 

szépség szépségápolás
Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL