Mitől öregedik a bőrünk?

Cigarettafüst

Mindegy, hogy te cigizel, vagy sok időt töltesz dohányzók között, a füst árt a bőrödnek, ráncosabb lesz és szárazabb. C vitaminnal küzdhetsz ellene.


Napsugárzás

A védelem nélküli bőr nem csak hogy öregszik, foltos is lesz, száraz, egyre ráncosabb és lógósabb. Védekezhetsz ellene megfelelő összetételű napvédő krémmel. Ne felejtsd, a felhők az égen nem védenek meg, a napsugárzásnak kitett felületet egész évben, borult időben is óvni kell.


A testmozgás hiánya

Könnyen vezethet gyorsan öregedő bőrhöz, a mozgás nem csak az izmok vérkeringésén javít, hanem a bőrén is.
Hideg időjárás: A hideg szelek és az alacsony hőmérséklet szárítja a bőrt. Nedvességpótló krémmel kend be magad, mielőtt kimész.
De a benti levegő is szárít, télen, ha fűtesz, a lakóhelyiség levegőjének páratartalma nagyon alacsony lehet. Párologtass, és krémezd magad.


Alkohol

Az alkohol kitágítja az apró ereket, és a bőrfelszínhez közeli erekben serkenti az áramlást.(Ezért piros, aki becsíp). Aztán az idők multával ezek az erek végleg tágak maradnak, meglátszanak.


Stressz

Talán hallottad már: „Ne vicsorogj, úgy marad az arcod”. Ez így, ebben a formában ugyan nem igaz, de ahogy telik az idő, azok a mimikai ráncok fognak erősebben látszani, amiket gyakrabban használsz. Nézd meg az idős hölgyeket a villamoson, és próbáld meg kitalálni, hogyan reagálnak általában. Kinek van mosolygós mesebeli nagyi arca? És hánynak van morcos mostoha?

Nem elég (de kell) egy jó öregedés elleni krém, de kell némi meditáció, jóga is ahhoz, hogy a bőröd ne öregedjen.


Alváshiány

Ha fáradt vagy, az először a szemed környékén látszik meg, szürke lesz a szemed alja, táskás. A felnőtteknek is kell napi 8-9 óra alvás. Ne igyál annyi kávét, este pedig egyáltalán ne, lefekvés előtt legalább két órával vacsorázz, egy könnyű séta is segít.

A bőr öregedését nem lehet megállítani. De annyi mindent tehetsz, hogy lelassítsd a folyamatot. Légy jó magadhoz!