A legsokoldalúbb tápanyag: a proteinekből, vitaminokból és ásványi anyagokból álló fehér „koktél” feszessé tesz, kisimít, erősít, megfiatalít. Egészséges natúrkúra bőrnek, hajnak és az egész testnek. Próbáld ki!
Az élet alapjaEgy újszülöttnek – a melegség és a szeretet mellett – az egyetlen természetes táplálék, amire egészséges növekedéséhez szüksége van: a tej. Azonban a felnőtteknek is fontos energiaforrás, amely minden létfontosságú anyagot tartalmaz.
- Pozitív tulajdonságaival nemcsak belülről hat, de külső alkalmazása is széles skálán mozog, serkenti a vérkeringést, és erősíti az immunrendszert.
- Csak néhány évvel ezelőtt fedezték fel a kutatók a tejnek azt az alkotóelemét, amely a sejteket gyorsabb osztódásra készteti, és ezáltal segíti a kötőszövet és a bőr regenerációját.
- Ez idő tájt a tej egyes részecskéinek vérnyomáscsökkentő, antibakteriális, illetve a rák kialakulását gátló hatásait kutatják.
Élvezetessé teszi a fürdéstRégen: már Nofretete is szamártejben fürdött. Az óegyiptomi királynő tehát már 300 évvel a legendás Kleopátra előtt felfedezte a tej áldásos hatását. Az ókori Rómában is nagyra becsülték. Néró felesége, Poppea például 100 szamár tejét használta el egyetlen fürdőhöz.
Ma: főleg a tehéntej képezi a tejkozmetikumok alapját. A mennyiségek is csökkentek: már 2 liter tej elegendő egy kellemes fürdőhöz. Ráadásul, ha olajjal keverjük, még kevesebbre van szükség.
A tej kivonata, a tejsavó is igen kiváló szépítőszer: stabilizálja a bőr savak elleni természetes védőrétegét. A tejben és a tejsavóban található tejsav fertőtleníti a bőrt, és fürdés után sokáig kellemes közérzetet biztosít.
A tejzsír kiváló természetes emulgálószer, amely gyengéden tisztítja a bőrt anélkül, hogy kiszárítaná. Természetesen nem vetekszik a szappanok hatásfokával, ezért előbb alaposan mosakodj meg, azután lazulj el még egy kicsit a tejes fürdővízben. 15-20 perc elegendő idő a tejnek, hogy áldásos hatását kifejtse.
Fontos!
A tejes fürdő hártyavékony filmszerű réteget hagy maga után a bőrön, ezért óvatosan törölközz, ne dörzsöld a bőröd, hanem finoman itasd fel a nedvességet.
Tejes fürdők
Minden bőrtípushoz: fél liter tejet és két evőkanál búzacsira olajat keverjünk össze, és adjuk a fürdővizünkhöz. A fürdőzés legfeljebb 20 percig tartson, utána vegyünk egy gyors hidegzuhanyt.
Száraz bőrre – mézes-tejes fürdő: 50 gramm folyékony mézet két liter forró tejben feloldunk, és a fürdővízhez adjuk. Igény szerint 10 csepp illóolajat is keverhetünk a vízbe. Feszültségoldáshoz, lazításhoz levendula, élénkítőnek pedig citrusolaj ajánlott.
Tipp:
a zuhanyzás kedvelői használjanak tej alapú tusfürdőt, vagy szappant.
A szemek ragyogásáért…Egy liter tej egy felnőtt ember napi B2- és B12-vitamin-szükségletét fedezi, valamint harmadát adja az egyéb vitaminok napi szükséges bevitelének. Ilyenek:
- A-vitamin, mely kisimítja a ráncokat,
- C-vitamin, mely regenerálja a kötőszövetet,
- E-vitamin, mely óv a szabad gyökök okozta sejtkárosodások ellen,
- B-vitamin, mely sugárzóvá teszi a szemet, és jókedvre derít.
Tejes borogatás kialvatlan szemre2 vattapamacsot 1 evőkanál tejjel és fekete teával átitatunk, majd a szemünkre helyezzük, és 10 percig rajta hagyjuk.A selymes hajért…A tejben található B-vitaminok nemcsak a bőr természetes fényét adják vissza, hanem a hajnak is egészséges ragyogást kölcsönöznek, és a hajhullás megelőzésében is jelentős szerepük van.
Belsőleg: a tejben lévő kalcium fontos a keratin (a haj szaruanyagtának) újratermelődésében.
Külsőleg: a tejfehérje erősíti a fejbőrt: „betapasztja” a korpásodás okozta hámsérüléseket, és védőréteget képez a hajszálakon.
A tej alapú samponok tehát rendkívül hasznosak a hajnak: visszaadják fényét és ellenálló képességét, ezenkívül megedzik az olyan stresszhatások ellen, mint a hajszárítás. Rendszeres használatuk esetén a haj könnyebben fésülhetővé és jobban formázhatóvá válik.
Problémás hajra
Tejszínkúra igénybevett hajra: 2-3 evőkanál tejszínt vagy joghurtot néhány csepp búzacsíra olajjal és egy teáskanál citromlével elkeverünk és a fejbőrbe masszírozzuk. 15 perc hatóidő elteltével öblítsük le.
Korpás, zsíros hajra: 1 csésze csalánteát 1 csésze tejjel összekeverünk, és nedves hajunkra öntjük, majd alaposan bemasszírozzuk a fejbőrbe. 15 perc után öblítsük le.
A karcsúságért...
A tej nem kifejezetten fogyókúrás táplálék, hiszen magas zsírtartalommal bír. A sovány tej és a kefir viszont már bátran fogyasztható. Igazán alakbarát azonban a tejsavó, mely teljesen zsírmentes, és majdnem annyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint a tej. A tejsavó alapú készítmények tisztítják a beleket, és segítik az emésztést, tehát a szervezet salaktalanításának legtermészetesebb eszközei. Az íze valóban nem túl kellemes, ezért tanácsos összekeverni gyümölcslével, vagy gyümölcspürével. Hetente egy „tejsavós” nap fölöttébb kedvez az anyagcserének.
Szabó Anna
