Hogyan találjunk egy jó pár terapeutát?

A legtöbb terapeuta és tanácsadó egy bizonyos módszert követ és tapasztalatai által képes kellő segítséget nyújtani. Célszerű több terapeutát is megismernünk ahhoz, hogy a számunkra legszimpatikusabb mellett dönthessünk.

- Ne feledjük, saját boldogságunkról, időnkről pénzünkről és egészségünkről van szó. Ne restelljük felmérni a kínálatot!
- Sose érezzük kötelességünknek, hogy megmaradjunk egy tanácsadónál csak azért, mert már régóta ismerjük, hónapokon vagy éveken át jártunk hozzá.

Ha egy tanácsadó elutasítja kérésünket, vagy vonakodik attól, hogy telefonon keresztül pár perc erejéig felvilágosítást nyújtson, okkal lehetünk bizalmatlanok vele szemben. Amennyiben egy terapeuta minden más egyéb tényezőnél fontosabbnak tartja, hogy mennyit keres az adott páciens által és nem hajlandó pár percét arra áldozni, hogy alapvető részleteket megvilágítson, akkor tisztán láthatjuk, mit várhatunk tőle.

Ha szakember segítségét szeretnéd kérni, tedd fel magadnak az alábbi kérdéseket, hogy kideríthesd, az általad választott tanácsadó megfelelő-e számodra.

1. Magánszemélyként milyennek látod tanácsadódat?
2. Válaszol a kérdéseidre, vagy egyszerűen visszakérdez, hogy te mit is gondolsz?
3. Hajlandó tanácsadód spontán vagy a te kérdéseidre válaszolva saját magáról is beszélni?
4. Bátorít-e téged arra, hogy legyen saját véleményed, vagy az az álláspontja, hogy „szembeszegülés” az, ha a te nézeted más, mint az övé?
5. Hogy éled meg: mély értelműek a tanácsadód megjegyzései és javaslatai?

Ha e kérdések egyikére „nem” a válasz, bajok lehetnek a terápiával. Hogyha két, vagy több válaszod nemleges, nagyon fontos másik szakember után nézni.



Kihagyható-e a szakember segítsége súlyosabb esetekben?
Ha az érintettek viselkedésében komoly zavarok jelennek meg, (pl. nem képesek az őszinteségre, ha önértékelésük nem megbízható, súlyos depresszióban szenvednek, bűntudatot éreznek, szoronganak, vagy erős bennük az agresszióra való késztetés) komoly segítséget igényelnek.

Sose feledjük, valamennyi boldog házasság a kompromisszumokon nyugszik. Egy jó, beteljesült párkapcsolat azt jelenti, hogy két ember az életét megosztja egymással, és nem azt, hogy előírja a másiknak, hogyan éljen.

Mindenek előtt tisztán kell látnunk: a házasság nem romantikus kapcsolat, rózsaszín pillangókkal, a valóban boldog házasság több, mint egy kellemes viszony. Sokkal több annál: megőrzendő érték.