Kik szabotálják a szexuális életedet?

A szüleid
A gének befolyásolják a személyiséget, a másokkal való kapcsolatokat és a szexuális fűtöttséget. Ha a szüleidnek alacsony vagy magas volt a libidója, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy neked is olyan lesz. Mindannyian az előző generáció termékei vagyunk, és a szüleink szexhez való hozzáállása nagyban befolyásol minket. Ha szigorú, mélyen vallásos emberek között nőttél fel, akik összerezzentek a kivillanó térdek láttán, és 20 éves korodig ragaszkodtak a gólyás sztorihoz, akkor nyilván más lesz az elképzelésed a szexről, mint azoknak, akiknek a szülei meztelenül rohangáltak otthon, és a gyerekeket egy kacsintással és egy óvszerrel küldték randizni. Még ha teljesen ellentétes nézeteket is vallasz a szexről, mint a szüleid – ami gyakori, ha a szülők álláspontja szélsőséges volt –, akkor is benned maradnak az ő reakcióik. A szüleid szexuális életének is hatása van rád. A szüleink egymással való kapcsolatából tanuljuk meg, hogyan bánnak a férfiak a nőkkel, hogyan bánnak a nők a férfiakkal és hogyan működik a szexuális élet.

Az expasid
Majdnem mindenkinek van egy olyan expasija, aki még mindig kísérti valahol az agya hátsó szögleteiben. Általában az alapján érezzük magunkat jónak vagy rossznak az ágyban, amit ez az illető éreztetett velünk a testünkkel és a szexszel kapcsolatban. Ha kedves és gondoskodó volt, akkor szexuálisan biztonságban érezzük magunkat, és valószínű, hogy a szintén kedves és gondoskodó pasikhoz fogunk vonzódni. Ha azonban mindig manipulált és kritizált minket, akkor ezentúl is a hozzá hasonló pasikat fogjuk keresni.
A szexuális problémák oka néha az expasival való egészségtelen megszállottság lehet, aki mintha a libidónkat is elvitte volna a kedvenc CD-jével együtt. Vannak, akik még hónapokkal vagy évekkel később is egy régi szeretőjükről álmodoznak (ébredj már fel, ennyire senki sem jó!), és az őt követő szerető csak a szerény második helyen húzhatják meg magukat. Más expasik azzal szabotálhatják a szerelmi életünket, hogy pótpasikként viselkednek, és megakadályozzák, hogy tovább lépjünk. Az expasival szexelni nagyon vonzó gondolat, ha mindketten szinglik vagytok és szexhiányotok van, hiszen – és ez a döntő érv – már korábban is csináltátok.

A kedvenc színészeid
Kétféle szex van: mesterséges és igazi. A mesterséges szex az, amit a tévében és a moziban látsz: szexuális nirvána, ahol minden és mindenki tökéletes. Az igazi szex az, amit igazi emberek csinálnak, és ami csak nagyon ritkán tökéletes. Azonban soha nem látjuk, amikor mások igazi szexet űznek, ezért a szexről alkotott elképzeléseink a filmekből táplálkoznak. Még ha tudjuk is, hogy az élet nem olyan, mint a Született feleségekben, ha elég sokat nézzük, a tudatalattink mégis elkezdi elhinni, hogy ez az igazság. És selejtesnek fogjuk érezni magunkat, mert a tévében mindenki olyan tökéletesnek tűnik.
A mozifilmek még a tévénél is eszményibb képet festenek. A színészeket a tökéletes alakjuk és arcocskájuk alapján válogatják ki, világhírű sminkesek festik őket, aztán pedig gondosan elhelyezik őket a több millió dollár értékű reflektorok alatt, hogy a lehető legtöbbet kihozzák belőlük. A tökéletes pár ezután pózol, fintorog, nyög és sóhajtozik, amíg együtt el nem érik az eget rengető orgazmust, te pedig irigykedve azt kérdezed magadtól: „Nekem miért nem lehet ilyenem?” Ezért aztán elégedetlen leszel a szexuális életeddel, és félni fogsz attól, hogy senki sem fog neked megfelelni.

A barátaid
Ha meg akarjuk találni a helyünket a szex világában, akkor általában másokhoz próbáljuk viszonyítani magunkat. Persze mindannyian tudjuk, hogy nem kellene számítania annak, hogy az a másik pár mit szokott csinálni az ágyban, de sajnos mégis számítani szokott. Ha a kávézóban ülsz és azt hallgatod, amint a barátnőid agyondicsérik a pasijukat, és arról áradoznak, hogy miket szokott csinálni az illető, és az mennyire jó érzés, akkor persze, hogy rosszul fogod magad érezni, hiszen te akkor szoktál a legközelebb kerülni az orgazmushoz, ha megeszel egy tábla csokit. A baj csak az, hogy nem tudhatod, a barátnőid igazat mondanak-e. Ki nem ment még haza úgy egy traccspartiról, hogy lelkiismeret-furdalása volt, amiért eltúlozta a dolgokat, hiszen mindenki másnak olyan izgalmas a szexuális élete? A szakértők szerint eltúlozzuk és felnagyítjuk a szexuális teljesítményünket, amikor először találkozunk valakivel, mert nem akarunk alacsonyabb rendűnek tűnni. Ennek pedig éppen az ellenkezője történik, amikor gyorsan barátkozunk össze valakivel: gyakran felnagyítjuk a rossz tulajdonságainkat.
A barátnőinktől sok mindent megtanulunk: elmesélik, hogyan kell csókolózni, hogyan kell flörtölni, miféle huncutságokat lehet csinálni az ágyban. A probléma csak az, hogy ilyenkor az emberek hajlamosak csodálatosnak feltüntetni olyasmiket, amiket egyáltalán nem is élveztek, te pedig azt fogod gondolni, hogy valamit nagyon rosszul csináltál, ha nem tetszett a dolog, amikor kipróbáltad. Annyi egymással ellentétes dolgot hallottunk már a szexről, hogy nem csoda, ha folyamatosan kellemetlenségeket okoz.

Hogyan változtass a dolgokon
Boldogtalanságra vagy ítélve, ha a környezetedben élők szexuális szempontból nem voltak igazán lelkesítők? Ha felismered és megpróbálod megoldani a problémát, akkor nem!
- Legyél tudatában azoknak a sztereotípiáknak, amiket kialakítottál magadban, és próbáld kétségbe vonni őket. Írd le a három-három legfontosabb, szexszel kapcsolatos elképzelést, amit a fenti négy embertől/embercsoporttól kaptál. Ezután írj egészségesebb elképzeléseket melléjük, amikkel fel szeretnéd cserélni az eddigi torz elképzeléseket. Ezek közül válaszd ki azt az ötöt, amit a leginkább szeretnél elérni a szexuális életedben, tűzd fel őket a falra, és minden nap olvasd el őket. Az agyad így könnyebben ki fogja javítani az eddigi elképzeléseidet.
- Tanítsd magad a szexualitásról. Szerezz jó szakkönyveket, és olvasgasd őket. Ne csak azokat a részeket olvasd el, amelyek a szexszel kapcsolatos érzésekről szólnak, hanem a technikai részeket is, hogy jobbá tedd a szerelmi életedet. A tudás hatalom. Minél több bizonyítékot tudsz felsorolni az eddigi egészségtelen elképzelések ellen, annál nagyobb esélyed lesz arra, hogy legyőzd őket.
- Légy magabiztosabb. Ha az eddigi tapasztalataid miatt úgy gondolod, hogy rossz vagy az ágyban, ráadásul még vonzó sem vagy, akkor olyan emberekkel vedd körül magad, akik növelik az önbizalmadat, vagy iratkozz be egy önbizalomnövelő tanfolyamra.
- Ne félj segítséget kérni. Ha úgy érzed, hogy komoly a baj, menj el egy tanácsadóhoz. Néha egy-két óra beszélgetés a szakértővel annyit ér, mint több évnyi önkeresés.