Legnagyobb konfliktusforrás: a szex

1. Már nem kívánom a szexet

Ennek az állapotnak nem kell feltétlenül tartósnak lennie, általában csak bizonyos időszakokban jelentkezik. Ritkán valamilyen testi probléma áll a vágy lankadása mögött, de az esetek többségében inkább pszichés tényezők okozzák.

A háttér
A párkapcsolati krízis és a kapcsolattal való elégedetlenség általában összefüggésben áll a szexuális vágy csökkenésével – ez utóbbi probléma a kapcsolaton kívül mintha nem is létezne. A hétköznapi nehézségek ugyancsak nagymértékben befolyásolják a szexuális viselkedést: a stressz, a tartós megterhelés és az aktuális gondok mind csökkentik a vágyat.

A megoldás
A szex iránti vágy hiánya addig nem tekintendő problémának, amíg nem érzed tőle rosszul magad. Ennek ellenére nem szabad elhanyagolni, és úgy tekinteni rá, mint egy jelre, amely azt mutatja, hogy van valami, ami nagyon intenzíven foglalkoztat. Nem feltétlenül kell a tudatodban lennie annak, hogy mi ez a valami, és az is lehet, hogy csak egy változást hozó időszakról van szó, amely miatt nincs ok aggodalomra. Ha azonban hosszabb ideig fennáll ez az érzés, nem árt megkeresni az okot. Válaszolj őszintén arra a kérdésre, hogy elégedett vagy-e a kapcsolatoddal. Elégedett vagy a szexuális életeddel, vagy vannak még beteljesületlen vágyaid? Ha igen, beszélj róluk a partnereddel. Ez az a téma, aminél nem érdemes kerülgetni a forró kását, egyértelműen kell fogalmaznod. Ha az ok nem a párkapcsolatodban keresendő, nagyon fontos, hogy megtaláld, mi szívja el az energiádat, és ennek megfelelően változtass az életeden. Vizsgáld meg életed valamennyi területét, és ne felejts magadba nézni. Lehet, hogy már régóta hordozol egy belső konfliktust, amely jobban foglalkoztat, mint ahogy bevallanád.

2. Nem bírom a tempót

Mindenki más szexuális igényekkel rendelkezik. Van, aki reggel szereti, másnak csak az este jön be. Természetesen nem csak a napszakot, hanem a testi szerelem gyakoriságát tekintve is különbözőek az igényeink. Ezek után nem csoda, ha a szex terén rengeteg problémával találkozhatunk egy kapcsolatban, és néhányan úgy érzik, nem bírják a partnerük által diktált tempót.

A háttér
Akkor támadhat az az érzésed, hogy nem bírod a tempót, ha úgy gondolod, meg kell felelned kedvesed igényeinek. Képzelj el egy olyan társat, aki mindig akkor kívánja a szexet, amikor te. Biztosan nem éreznéd úgy, hogy kihívás elé állítanak. Teljesen természetes, hogy nem egy időben kívánjátok meg a szexet. Ha azonban nem vagy képes nemet mondani, ne csodálkozz, ha úgy érzed, nyomás nehezedik rád, amikor partnered egy kis erotikára akar rávenni. Ha tehát úgy érzed, hogy nem bírod a tempót, annak a valódi oka az, hogy nem tudsz, vagy nem akarsz nemet mondani.

A megoldás
Beszélj erről a pároddal, de ne tegyél neki szemrehányásokat. Vágyaid közlése nagyon fontos előfeltétele annak, hogy működőképes legyen a kapcsolat. Közöld vele a szükségleteidet, még akkor is, ha ez nemet jelent. Egy nem néha a saját magunkra mondott igennel egyenlő. A szex csak akkor tesz boldoggá, ha mindkét fél tökéletesen részt vesz benned. Ha partnered ettől csalódott lesz, az elsősorban az ő gondja, és neki kell megvizsgálni, hogyan kezeli a helyzetet. Ne feledd: ha nem vagy jelen a szeretkezés közben, csak becsapod a kedvesedet.

3. Többet akarok

Ahogyan vannak olyan emberek, akik nem tudják kielégíteni partnerük étvágyát, úgy a másik oldalt azok képviselik, akik jóval több szexet akarnak. Ez az elégedetlenség komoly probléma forrása lehet, főleg akkor, ha a felek nem találják a megoldást.

A háttér
Valójában mi az, amiből többet akarsz? Biztosan a szexuális élvezet? Vagy valami olyasmi, amit a szexszel kompenzálsz? Ha úgy érzed, hogy partnered túl keveset nyújt neked, itt az ideje, hogy felismerd a jelenség mögött rejlő hiányt. Elégedetlenséged ugyanis olyan benned rejlő hiányt jelez, amelyet szexuális szinten akarsz kiegyenlíteni.

A megoldás
Feladatod, hogy megismerd a benned rejlő hiányt. Ennek a legegyszerűbb módja, ha szembenézel a szexualitás hiányával. Ne tiltakozz többé ellene, hanem fogadd el! Mivel így nem tudod kompenzálni az ismeretlen belső hiányt, az egyre erősebb lesz, és könnyebben beazonosíthatod. Tarts ki, és érezd meg, hogy mi az – ettől könnyebben feloldódik.

4. Unalmas a szexuális életünk

Egy kapcsolat kezdetén ez a probléma még ismeretlen. Az egymás és az új iránti lelkesedés minden másnak nevezhető, csak nem unalmasnak. Az új azonban idővel megszokottá válik. Az ágyban mindig ugyanaz történik, az új iránti vágy azonban továbbra is megmarad.

A háttér
Egy kapcsolat nem más, mint folyamatos fejlődés, változás és egymásba bonyolódás – és ez a szexre is érvényes. Ahogyan a szerelem időszaka is elmúlik, úgy a szex minősége is állandóan változik. Ha nem változunk együtt vele, előbb-utóbb megszokássá alakul és unalmassá válik.

A megoldás
Ha boldog párkapcsolatban akarsz élni, az a feladatod, hogy teljes mértékben beleadd magad, hogy vele változz, hogy szembenézz a nehézségekkel és kiállj a vágyaid mellett. Ha ezt nem teszed meg, nem sok minden fog változni, és mind a kapcsolatod, mind a szexuális életed unalmas marad. Beszél kedveseddel beteljesületlen vágyaidról, még akkor is, ha ez konfliktushoz vezethet. Soha nem lehetsz biztos abban, hogy örökké fog tartani a kapcsolatotok, épp ellenkezőleg: már most tudod, hogy egyszer elválnak útjaitok. Az életben egyetlen bizonyosság van, mégpedig az, hogy semmi sem biztos.

5. A párom csak „azt” akarja

„A páromnak csak a testem kell” – fogalmaznak az érintettek. Egészen mások az elképzeléseik egy kapcsolatról, és a jelenlegi nem elégíti ki a szükségleteiket.

A háttér
Azért választottad ezt az embert, hogy tanulj tőle valamit. Valami olyasmit akar mutatni neked, amit te is magadban hordozol, de nem akarsz tudomást venni róla. Panaszkodsz, hogy kedvesed csak azt az egyet akarja tőled, és nem érdeklődik irántad és a vágyaid iránt, pedig ő csak a te hozzáállásodat tükrözi. Te sem vagy hajlandó észrevenni a saját igényeidet, és ellenállást tanúsítasz a vágyaiddal szemben. Azt szeretnéd, ha partnered igazán érdeklődne irántad, és elképzeléseket szövögetsz arról, milyennek kellene lennie – vagy nem kellene lennie.

A megoldás
A valódi szeretet semmit sem akar a másiktól – fogadd el őt olyannak, amilyen. Ez nem azt jelenti, hogy mindent meg kell tenned, amit elvár tőled. Ha valamivel nem értesz egyet, mondj nemet, de ne várd el kedvesedtől, hogy megváltozzon. Ha felismered és elfogadod a saját igényeidet és elvárásaidat, és nem ítélkezel felettük, képes lesz elengedni őket. ha ezt sikerül elérned, a partnered is meg fog változni. A probléma oka ebben az esetben is benned rejlik, és csak te változtathatsz rajta.

Ha tetszett, olvasd tovább...