2015. január 29. - Adél
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2015. január 29. - Adél
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
Női Portál FőoldalEzotériaTrendEgészségSzex, szerelemKonyhafortélyokOtthonKisállatmentőPasiszemmelSzórakozásUtazás
JósdaHoroszkópApróhirdetésFórumJátékKépeslapSzakértőkTárskeresőKalkulátorTesztTűsarok és gázpedál
1 2 3 4 5

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

Edd magad karcsúra karácsonykor!

Közelednek az ünnepek, amikor sokan megszegik a fogyókúrát, mert nem tudnak ellenállni a sok finomságnak. Éppen ezért egy rendkívül engedékeny és kötetlen diétát ajánlunk a figyelmedbe, amit könnyű betartani, hiszen nem a kalóriaszámolgatásokon alapszik.

tovább »

6 tipp a karcsú vonalakért - ünnepek alatt is

A karácsony és a szilveszter alkalmával előfordulhat, hogy túlzásba esünk az evés és pihenés terén. Azt el kell ismernünk, hogy nagy szerepe van ennek a két dolognak ezekben a napokban, és ilyenkor nem feltétlenül az edzés és a diéta körül forognak a gondolataink. Viszont vannak praktikák, amelyekkel nem kell tartanunk a fittségünk alábbhagyásától ekkor sem.

Hány éves vagy? - Így dobd le a felesleges kilókat!

Egy nő 20 és 40 éves kora között átlagosan tíz kilót hízik, pedig semmivel sem eszik többet, mint korábban. A hízás oka: a kor előrehaladtával csökken a szervezet energiaszükséglete. Ha meg akarod tartani karcsúságodat, vagy éppen le akarod dobni a felesleget, akkor ez a cikk neked szól!

6 forrófürdő, amitől garantáltan lefogysz

Hűvös időben nincs is annál jobb kikapcsolódás, mint elmerülni egy forrófürdőben. De azt tudtad, hogy a fürdőzés nemcsak az ellazulásodat biztosítja, hanem a karcsúsodást is elősegíti? Ha nem, akkor jól figyelj!

10 egyszerű tipp a biztos fogyáshoz

Aki régóta küzd súlyproblémával, bizonyára számtalan diétát kipróbált már, ám a legtöbb csak rövidtávon eredményes. Ezért egy olyan módszert kell keresni, melyet egy életen át tudunk alkalmazni. A következő 10 tipp igen egyszerűnek tűnik, ám betartani őket nem olyan könnyű. Most az is kiderül, hogyan érheted el, hogy ezek a módszerek a mindennapjaid részévé váljanak.

7 szokás, mely felelős a hasi elhízásért

Bár a bikini szezon jócskán véget ért, azért nem szabad elengedni magunkat evés tekintetében. Sokan követik el azt a hibát, hogy ilyenkor nem figyelnek oda arra, hogy mit esznek, és még a sportolást is elhanyagolják, mondván, „a több réteg ruha úgyis eltakar”. Ám nem szabad elfelejteni, hogy lesz még nyár! Íme, 7 étkezési szokás, melyeket jobb, ha elkerülsz, ha lapos hasra vágysz!

Győzd le a túlsúlyt almával! - Mínusz 7 kg

Minden nap egy alma a doktort távol tartja.” – így szól a mindenki által ismert mondás. Az tehát tény, hogy az alma egy „falatnyi” egészség. Sokan viszont nem tudják, hogy azon kívül, hogy egészséges, finom, és sokoldalú gyümölcs, még a fogyásban is a segítségünkre lehet. Nézzük, hogyan!

Fogyj éhezés nélkül zabkásával!

Sokan gondolják azt, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit az önmagukat sanyargató fogyókúrázók fogyasztanak. Pedig ez nem igaz. Egy nagyon is sokszínű, és ízletes táplálékról van szó, melyet rengeteg módon el lehet készíteni, így elkerülve, hogy unalmassá váljon. Azon kívül, hogy a kiegyensúlyozott diétás étrend kiegészítője lehet, számos pozitív hatása van az egészségünkre nézve is.

6 étkezési szokás, mely biztos fogyáshoz vezet

Bizonyára többen elgondolkodtak már azon, hogy lehet az, hogy az olaszok folyton pizzát, és különféle tésztákat fogyasztanak, még sincsenek elhízva. Nos, éppen ettől különleges az „olasz diéta”, étrend. Ha jó alakot szeretnél anélkül, hogy minden finomságot száműzöl a tányérodról, és szeretnél egészségesen élni, ezt a fajta táplálkozást neked találták ki.

Divat diéták - Avagy kecsegtető reklám, elszomorító végeredmény

A minap a bevásárlóközpontban szembejött velem egy ananászokkal gusztusosan telepakolt polc. Kedvet is kaptam, hogy vegyek egyet, aztán amikor már otthon ültem a gép előtt, a felkockázott gyümölccsel, eszembe jutott, hogy nem sokat tudok az ananász élettani hatásairól. Beírtam a keresőbe, és ha hiszitek, ha nem, egy újabb csodadiétát dobott ki elsőként a gép.

Melyik evőtípusba tartozol? - Így tudsz könnyedén lefogyni

A bánatodat gyakran ölöd evésbe? Ha igen, akkor jó lesz vigyázni, a felesleges kilókat ugyanis igencsak nehéz leadni. Talán még nem késő, hogy megszabadulj szenvedélyedtől, az evéstől. Töltsd ki tesztünket, és megtudod, melyik típusba tartozol.

Jennifer Lopez titka - 7 + 1 tipp a világ egyik legszebb nőjétől

Nők ezrei tekintik példaképüknek, és ehhez hozzájárul talán az is, hogy ő nem a csontsovány szépségek táborát gazdagítja. Bár jók az adottságai, de emellett nagyon sokat tesz azért, hogy jó formában legyen, és megőrizze szépségét. Íme, néhány hasznos táplálkozási, és életmódtipp a gyönyörű dívától.

Gondolkozz úgy, mint a karcsú és fitt emberek!

Miért van az, hogy rengeteg ember küzd a fogyással egy életen át, és mégsem ér el tartós eredményt, míg mások nem tesznek semmi különöset (látszólag), és mégis mindig fittek, karcsúak, és egészségesek? Érdemes figyelni az ilyen emberek életmódjára, sokat lehet belőle tanulni. De kezdetnek vegyünk 5 alapvető tényezőt, mely szerepet játszik az egészséges és fitt életmód kialakításában.

2 rafinált fogyi trükk, amellyel garantáltan karcsú leszel

Holnaptól fogyókúrázom!”- határozta el nők milliója az évszázadok során, ám a kijelentést nem mindig követték tettek. Elfogyott az erő, az elszántság a napi sportteljesítmények véghezvitelekor, és olykor a kitartás is kevésnek bizonyult a diéták betartásakor, hisz oly sok lemondással jár némelyik. Néhány rafinériával azonban eredményesebbé tehetjük fogyókúránkat.

Én kövér vagyok, de a gyerekem miért hiszi magát annak?

Egyek még egy csokit, vagy inkább ne? Majd jövő hónapban el kezdek fogyni, hogy rám jöjjön a tavaly vett csini farmerom. Neked biztos nem ismerősek ezek a mondatok... De ha a gyereked fejében fordulnak meg ezek, akkor már furcsán nézel rá, és csodálkozol, mitől viselkedik így…

Top 6 legbizarrabb sztárdiéta - Meddig tartható fent?

Nehéz nem irigynek lenni a világsztárokra, akiknek mindig tökéletes az alakjuk (persze tudjuk, hogy ez nem teljesen igaz, de ennek ellenére is irigyeljük őket). Ám gyakran hosszú, és bizony egészségtelen út vezet az áhított forma eléréséhez és megtartásához. Íme, a 6 legbizarrabb diéta, melyek nem feltétlenül tartoznak a követendő példák közé, egy-két kivételtől eltekintve.

10 étel, amiből bármennyit ehetsz, mégis fogysz! - Negatív kalóriás ételek

Aki fogyókúrázott már életében, tudja, hogy fontos ellenőrizni az ételek kalóriatartalmát, mert sokszor a diétásnak hitt termékek több kalóriát tartalmaznak, mint a „rendes” társaik. Viszont a kalóriaszámolgatás sokszor igen körülményes, és nem mindig van rá idő. Ezért jó tudni, hogy vannak ételek, melyeket bármikor, bármilyen mennyiségben fogyaszthatunk.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A csillagok küldötte vagy?- Tesztünkből kiderül

A csillagok küldötte vagy?- Tesztünkből kiderül

Úgy érzed, mintha lelked egy másik világból érkezett volna? Különleges intuícióid vannak, és néha nem érzed otthon magad a Földön? Tesztünkből kiderül mekkora a valószínűsége, hogy téged is a csillagok küldtek!

Tovább »
Krumpli - Ahogy megszoktuk, és ahogyan talán még nem

Krumpli - Ahogy megszoktuk, és ahogyan talán még nem

A számtalan módon elkészíthető burgonya a mai összeállítás főszereplője. Ha akarom, lehet belőle karfiolos krumplileves, ahogy annak idején a nagymamám készítette, de ne felejtsük ki a sorból a népszerű rakott krumplit; az egyszerű nagyszerű lapcsánkát, mely többek közöttt tócsni néven is ismert; és a krumplis pogácsát sem.

Tovább »
A gyermek és az egyedüllét

A gyermek és az egyedüllét

Mikor érkezik el egy gyermek életében az a pillanat, amikor már felnőtt jelenléte nélkül is elvan otthon egymagában? És mikor jön el egy szülő életében az, amikor nyugodt szívvel meri otthon hagyni gyermekét néhány órára?

Tovább »

Hirdetés

Kalkulátor

Wellness otthon

Ha egy kis felfrissülésre vágysz, próbáld ki az Ázsiából érkezett wellness-módszereket. A Távol-Kelet lazító gyakorlataival és fürdőtippjeivel garantáltan elűzheted a stresszt. Válassz, melyikre vágysz éppen?!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Erdősné Zsóka

Szoptatási tanácsadó

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Erdősné Zsóka

Társkereső

Társkereső
Mária Mária Kata Judit Katalin 
Társkereső
Sanyi1011 jozsef jozsef Lajos Réka 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép