2017. június 27. - László
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2017. június 27. - László
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
1 2 3 4 5
Jósda
Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

"Szerelem fogantyú, stressz-has" és társai - 5 olyan hasi elhízás, amit nem a túlsúly okoz

Hamarosan itt a nyár - ki ne szeretne tökéletesen kinézni? Előfordul azonban, hogy hiába edzel és teszel meg mindent, a hasadról nem akar eltűnni a felesleg. Ennek oka az, hogy a hasi zsír nem mindig az elhízás következményeként jelenik meg. Most megmutatjuk, mit kell tenned annak érdekében, hogy komfortosabban érezd magad a bőrödben.

tovább »

A fogyás holisztikus megközelítése - Hosszú és mély légzés, avagy Pranayama

Ha egy egyszerű gyakorlatra vágysz, hogy le tudj fogyni, olyanra, amit be tudsz illeszteni a mindennapi rutinodba, akkor az alábbi légző gyakorlat tökéletes megoldás lesz a számodra. Ezt a légzéstechnikát egy ismert japán színész, Ryosuke fejlesztette ki, és számos jótékony hatással bír.

3 recept, mellyel könnyedén megszabadulhatsz a zsírpárnáidtól! - Érdemes kipróbálni!

Számos hozzávalót használunk a konyhában nap, mint nap, de sokról nem is tudjuk, mennyire sokoldalú. Az egyik ilyen összetevő a szódabikarbóna, melyet használhatunk süteménysütéshez, valamint tisztítószerként egyaránt, ám azt csak kevesek tudják, hogy az egészségre gyakorolt hatása is rendkívüli.

Életerő diéta a mesés karcsúságért

Ha úgy érzed, hogy fáradt, kedvetlen vagy, netán alvászavarral, koncentrációs nehézségekkel küzdesz, és még a nadrág is szorít, ideje változtatni az étkezési szokásaidon. Be kell vetned mindent annak érdekében, hogy csökkents a rád nehezedő nyomást, így aktívabban, karcsúbban nézhetsz a tavasz elé.

9 egyszerű szokás azért, hogy laposabb hassal ébredj

Az eredményeket látva bizony kulcskérdés az, hogy mennyiben törekszel a lapos és feszes hasra. Érdemes az alábbi 9 szokást beiktatnod a napi rutinodba, így karcsúbban és energiadúsabban ébredhetsz másnap reggel!

Ez a házi csodaszer 2 hét alatt elolvasztja a hasi zsírt - Viszlát, zsíros has!

A legtöbb nő, aki a has környékén lerakódott zsírpárnákkal küzd, egyöntetűen egyért abban, hogy nagyon nehéz onnan eltűntetni a felesleget. Hiába a szigorú diéta, nem mindig bizonyul hatékonynak, így érdemes más alternatívát is kipróbálni, főként, ha az anyagcserét is pörgetni akarjuk. Például ezt a pillanatok alatt elkészíthető házi csodaszert.

Egy mindössze 2 perces praktika, hogy elérd a vágyott lapos hasat

Mindenki tudja, milyen nehéz eltüntetni a hasi zsírfelesleget. Azok az évek már elmúltak, amikor tiniként olyan gyors volt az anyagcseréd, akár egy Ferrari. Még azok számára is kihívás eltüntetni az alhasi zsírt, akik egyébként egészségesen táplálkoznak és aktív életet élnek. Ám ne ess kétségbe! Megosztunk veled egy ősi kínai masszázs technikát, mely biztosítja a megoldást a problémára.

5 élelmiszer, amitől elpusztulnak a zsírsejtek - Ne hagyd ki az étrendedből!

Mivel a zsírsejtek is összekapcsolódnak a vérellátással, így szó szerint halálra tudjuk éheztetni őket. Na de mit is jelent ez? Csupán annyit, hogy „halálra éheztetheted” a zsírsejteket a megfelelő táplálkozás által. Olyan élelmiszereket érdemes fogyasztani, amely meggátolja a túlzott mértékű angiogenezist, azaz anti.angiogén élelmiszereket.

Fogyj le könnyen úgy, hogy stimulálod a füleden ezt a pontot

Mindenki tudja, hogy a megfelelő súlyt nem könnyű megtartani. A legfontosabb oka ennek nem más, mint hogy nagyon, de nagyon szeretünk enni - nyilván te is. Ám egyre többen szenvednek a túlsúlytól, és egyre könnyebben híznak el, ám erre is tudunk megoldást.

A 48 órás diéta, ami eltávolítja a mérgeket, és szuper gyorsasággal olvasztja a zsírt

A fogyás egy hosszú folyamat, van azonban valami, amely felgyorsítja ezt, és segít ledobni 3-4 kg felesleget, ha a kedvenc ruhádba éppen nem férsz bele. Ezek a házi fogyókúrás italok rendkívül erősek, ugyanis tele vannak értékes antioxidánsokkal, és a benne lévő magvak, zöldségek fokozzák a tisztítási folyamatokat.

6 módszer, hogy kikapcsold a hízásra késztető hormonjaidat

Van 7 különböző hormon, mely kapcsolatban áll a súlygyarapodással, és ha megérted, hogyan működnek, akkor ki is kapcsolhatod őket. Hízáshoz gyakran vezethet az is, ha valami különleges történik az életben, vagy stressz forrást okoz. Ezért van az, hogy sokszor a tudatos táplálkozás és a mozgás ellenére sem tudjuk kontrollálni az irányítást.

Nagy tavaszi fogyókúra-teszt

Mindig fejben dől el egy diéta sikere és sajnos sikertelensége is. Azt hisszük, mindennel számoltunk, pedig gyarló emberek révén, sokszor elnézőbbek vagy épp túl szigorúak vagyunk magunkkal szemben. Töltsd ki tesztünket, és rájössz, hogy mi az, amit nem vettél észre, vagy nem akartál észrevenni korábbi diétáid során.

Tavaszi karcsúsító program a csodás alakért

A tél bizony komoly nyomot hagy alakunkon, hiszen ilyenkor sokkal könnyebb felszedni néhány felesleges kilót, és zsírpárnát növeszteni. Ám ha fogyasztó programunkat betartod, könnyen búcsút inthetsz a feleslegnek, és még jól is fogod érezni magad.

5 hitrendszer, mely gátolja, hogy elérd az álomsúlyodat

Jártál már úgy, hogy mindent megtettél annak érdekében, hogy karcsúbbá válj? Egészségesebb táplálkozásra tértél át, eleget mozogtál, és mégsem fogytál megfelelő mértékben? Akkor vizsgálj meg néhány meggyőződést magadban a fogyással kapcsolatban!

Clean and lean, azaz tisztít és karcsúsít - Végezd el ezt a 9 napos programot, és fogyj, ahogy mi is fogytunk!

Hatalmas lázban van a világ, ugyanis egyre jobban terjed a 9 napos tisztító-fogyasztó program sikere. Ha te is szeretnél jobban kinézni, és szeretnéd magad jobban érezni mindössze 9 nap alatt, akkor ezt a programot neked találták ki. Segít abban, hogy energikusabb, karcsúbb és egészségesebb legyél, illetve segít átformálni a testedet.

4 lelki ok, mely a hízás hátterében állhat - Így szabadulj meg tőle!

A hízás okai sokfélék lehetnek. Legfőképp mégis az határozza meg testsúlyunkat, hogy mit eszünk és mit teszünk. Ez viszont annak az eredménye, hogy mit gondolunk, és hogyan érezzük magunkat! Azaz, a hízásnak bizony lelki okai is lehetnek.

4 féle hasi zsír, mely rontja az alakod összképét - Így tudsz megszabadulni tőle

Amikor a hasadra rakódik le a felesleg, és sehogy sem akar onnan eltűnni, az felettébb dühítő. Ám jó, ha tudod, hogy többféle hasi zsír is létezik, ezért ahhoz, hogy elégesd, fontos felismerni a probléma meglétének fő okát. Tudd meg, melyik típusba tartozol, így könnyebb javítani a helyzeten!


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

A legveszélyesebb fehér színű méreg, amit minden nap fogyasztasz - És ez nem a só vagy a cukor!

A legveszélyesebb fehér színű méreg, amit minden nap fogyasztasz - És ez nem a só vagy a cukor!

A kálium-glutamát, vagyis az E621 egyfajta tartósítószer, amelyet nagy mennyiségben használnak minden fajta étel gyártásához. Emellett megtalálható nagyon sok gyorsétteremben kínált ételben, mivel intenzívebbé tehető vele az ételek íze.

Tovább »
Milyen a szerelemben? - A Bika jegy szerelmi jellemrajza

Milyen a szerelemben? - A Bika jegy szerelmi jellemrajza

Párválasztás előtt állsz? Bika jegyű a randi partnered vagy a párod? Minden tekintetben hasznos lehet számodra a Kos jegy szerelmi jellemrajza! Most megtudhatod, hogy milyen a szerelemben, milyen lehet társnak és hogy Neked mire érdemes figyelned, ha jó kapcsolatot szeretnél vele!

Tovább »
Mivel töltöd legtöbbet a szabadidődet? - A válasz rámutat arra, hogy milyen ember vagy!

Mivel töltöd legtöbbet a szabadidődet? - A válasz rámutat arra, hogy milyen ember vagy!

Nem titok, hogy a kedvenc időtöltésed, sok mindent elárul az életed egészéről. De vajon hogyan befolyásolja mindez a karakteredet? Ebből a lenyűgöző tesztből, egy rövid portrét alakíthatsz ki a saját személyiségedről. Készen állsz? 

Tovább »

Kalkulátor

Válaszd ki a szerencsekövedet!

A sok kő között valahol ott van a Tiéd is. Nem kell mást tenned, mint kiválasztani a listából, és elolvasni, mi az üzenete. Hagyd, hogy a megérzéseid vezessék a kezedet!

Még több kalkulátor »

Szakértők

Gáti Dóra

Esküvőszervező

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Gáti Dóra

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép