2018. január 18. - Piroska
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2018. január 18. - Piroska
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
1 2 3 4 5
Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

Nem tudsz lefogyni? - 5 pszichológiai ok, ami blokkolja a fogyást

Néha a rendszeres testmozgás és a szigorú diéta ellenére sem egyszerű lefogyni, miközben egészségügyi problémákról sincs szó. Tudod, miért van ez? Mert az emberek nagy része megmagyarázza magának, hogy mindez rendben van. Most megmutatjuk azt az 5 súlyos pszichológiai okot, ami blokkolja, hogy a testmozgás és a helyes étrend ellenére le tudj fogyni.

tovább »

6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene

Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért többféle módszer létezik a probléma kezelésére is - van, akinél az egyik válik be, míg másoknál pont nem, ezért eshet meg az, hogy míg a barátnőd sikeresen lefogy egy diétával, te nem vagy képes leadni egyetlen dekát sem.

5 reggeli szokás, mely könnyen súlygyarapodást eredményez - Talán fel sem ismered!

Gyakran érezheted úgy, hogy hiába akarsz fogyni, egyszerűen nem megy, holott szigorú étrendet követsz, és kellő figyelmet fordítasz az edzésre is. Számos tanulmány kimutatta, hogy az étkezésen és a mozgáson kívül sok olyan dolog van, amely kiválthatja a súlygyarapodást. Léteznek olyan káros reggeli szokások, amelyekre fel sem figyelve növekszik a testsúlyod.

Nem tűnnek el a zsírpárnák? - 5 tény a hasi zsírról, amit sokan nem tudnak

Kipróbáltál már mindenféle fogyókúrát, diétát, de a hasadról az istennek nem akar lemenni az a fránya zsírpárna? Ne feledd, ahhoz, hogy elégessük a makacs zsírokat, fontos, hogy megtaláljuk a probléma meglétének fő okát. Íme, 5 olyan tény, amiről lehet, hogy te sem tudtál.

10 teaféle, amitől garantáltan olvadnak a kilók

Rendkívül kellemes dolog egy nehéz őszi nap után hazatérni a meleg kuckónkba, kényelmesen hátradőlni, és egy illatos, zamatos forró teát elkortyolni. Ettől már csak az a kellemesebb, ha mindeközben fogyunk is. Ez többé nem álom, ugyanis tudományos kutatások igazolták, hogy bizonyos teafélék rendszeres fogyasztásával megszabadulhatunk a feleslegtől.

10 tipp a kevés erőfeszítéssel történő gyors súlycsökkenésért

Soha nem leszel karcsú, ha nem teszel érte. Ez azonban nem jelenti azt, hogy állandóan kínoznod kell magad kimerítő testmozgással és szigorú étrenddel – bár nyilvánvalóan valamennyi fizikai tevékenységre és egészséges táplálkozásra szükség van. Most összegyűjtöttünk néhány tippet, melyek segítenek abban, hogy jó formában maradj. És ami ennél is jobb, nem igényel sok erőfeszítést.

6 elképesztő hatású fűszer- és gyógynövény, mely segít a súlycsökkenésben - Vesd be, ha fogyás a cél

Szerencsére sokan a természetes módszerekre esküsznek, ha az egészség megőrzése és a különböző betegségek megelőzése a cél. De mi a helyzet a fogyással? Mindenki tudja, hogy a normál súly nagyon fontos, amikor a kockázatcsökkentésről van szó. Bizony, használhatsz gyógynövényeket erre a célra is, meglátod, mennyire hatékonyak!

Létezik jó és rossz időzítés a fogyás elkezdésére - Vedd észre, melyek ezek!

Nem mindegyik nap megfelelő egy diéta elkezdéséhez. Számos tényező befolyásolhatja, mikor érdemes belevágni, ezért megmutatjuk, melyek az erre legalkalmasabb napok, és mikor nem érdemes nekikezdeni.

Természetes homokóra alakra vágysz? - Töltsd fel a hűtőt ezzel az 5 élelmiszerrel!

Minden nő törekszik arra, hogy ideális alakja legyen, és igyekeznek kiemelni a feneket, a csípőt és a melleket. Most mutatunk 5 olyan élelmiszert, amely a természetes homokóra alakért felelős, és segítenek erősíteni a csípődet.

Melyik testrészeden van a súlyfelesleg? - Eláruljuk, mi a lelki oka, és mit kell tenned

A tudósok állítják, hogy a zsír felhalmozódása összeköttetésben áll az ember szokásaival. Ez nagyon fontos azok számára, akik fogyni szeretnének. Most azonban megosztjuk veled a fogyás alaptörvényét, vagyis azt, hogy mitől alakul ki a súlyfelesleg éppen az adott testrészen, és hogyan tudsz megszabadulni tőle.

Miért nehéz fogyni a combról? - 5 szuper tipp, hogy itt is karcsú lehess

Fogyni soha nem egyszerű dolog, de míg a hastájékon lerakódott zsírt könnyebb elégetni az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás segítségével, addig a combon lévő zsírrétegtől sokkal nehezebb megszabadulni. Nagyon sok nő küzd ezzel a problémával, de csak mostanáig, ugyanis itt van 5 remek tipp, mit kell, és mit nem szabad tenned.

Melyik evőtípusba tartozol? - Így tudsz könnyedén lefogyni

A bánatodat gyakran ölöd evésbe? Ha igen, akkor jó lesz vigyázni, a felesleges kilókat ugyanis igencsak nehéz leadni. Talán még nem késő, hogy megszabadulj szenvedélyedtől, az evéstől. Töltsd ki tesztünket, és megtudod, melyik típusba tartozol.

Turbózd fel szervezetedet az őszre lékúrával, és fogyj!

Tavasszal és ősszel érdemes egy intenzív tisztítókúrát végezned, hogy a nyár során felszedett pluszkilóktól megszabadulj, illetve, hogy feltöltsd szervezetedet létszükséges vitaminokkal a téli megfázásos időszak előtt.

10 mágikus hatású étel, mely segít a zsírégetésben - Iktasd be az étrendedbe!

A zsírégetés – különösen egy bizonyos kor felett – nem mindig egyszerű folyamat. Nagyon sokan küzdenek súlyfelesleggel, amit komoly nehézségek árán sem tudnak leadni. Éppen ezért, most segítünk abban, hogy egészséges ételek beiktatásával gyorsabban megszabadulj a fölösleges zsírtól.

5 egyszerű jógapóz, mely segít megszabadulni a kellemetlenné váló hasi zsírtól

Megszabadulni a makacs hasi zsírtól az egyik legnehezebb és leginkább frusztráló dolog. Valójában, ha a hasi terület zsírosodik el, akkor súlyos egészségi problémákat is kockáztathat, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket és a rákot. Igazán jó indok, hogy megszabadulj tőle, ugye? De mit is tehetsz a hasi zsír eltávolításának érdekében?

6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen

Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned. Most megmutatunk neked pár trükköt, hogyan lehet a feneked kerekebb és a csípőd formásabb.

Mennyit kellene enned ahhoz, hogy ne legyél túlsúlyos? - A válasz a tenyeredben rejlik!

Annak érdekében, hogy elérd a vágyott alakot, nem feltétlenül kell szigorú diétát tartanod. Nagyban befolyásolja az, hogy mennyit eszel egyszerre, és az, hogy hányszor étkezel egy nap, hány adagra oszlik el az egész napi ételmennyiséged. A segítség a tenyeredben rejlik, és ha követed ezt a rendszert, hamarosan megszabadulsz a plusz kilóktól.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Válasz egy álarcot, és fedezd fel a legmélyebb vágyadat! - Képes lélekelemző teszt

Válasz egy álarcot, és fedezd fel a legmélyebb vágyadat! - Képes lélekelemző teszt

Mindannyian álmodunk, célokat tűzünk ki, sikeres életre vágyunk, és hatalmas boldogság az, amikor az életünk úgy alakul, ahogy szeretnénk. Ám sokan nem is tudják, hogy mit akarnak valójában. Az álarcok bizony nem titkolóznak, feltárják és elárulják még a legmélyebb vágyaidat is. Gondolkodás nélkül válasz egy maszkot és feltárul előtted, mit is szeretnél igazán!

Tovább »
Mennyi szerencsét hoz neked 2018-ra a kínai Szerencsesárkány? - Húzz egy lapot, és megtudod!

Mennyi szerencsét hoz neked 2018-ra a kínai Szerencsesárkány? - Húzz egy lapot, és megtudod!

A kínaiaknál és az ázsiai országokban mindig is nagy tiszteletnek örvendett a bölcs, a hatalmas, a mágikus erővel bíró sárkány. Legendáikból tudhatjuk, hogy számos sárkányfajta létezik, de köztük az egyik legkedveltebb, akinek mindig igyekeznek elnyerni az áldását, az a Szerencsesárkány, aki most megjósolja neked, hogy mennyi szerencse vár rád az idei évben!

Tovább »
5 módszer, amellyel fejlesztheted a szülői intuícióidat - Érdemes bízni a megérzéseidben

5 módszer, amellyel fejlesztheted a szülői intuícióidat - Érdemes bízni a megérzéseidben

Ha szülő vagy, akkor valószínűleg már kerültél olyan szituációba a gyermekeddel kapcsolatban, ahol a megérzéseidre volt szükség. Köztudott, hogy sokszor találóak ezek a megérzések a gyermek életével kapcsolatban, az egészségével és azzal is, hogy éppen mit érez. Ám, mint a GPS, ez is akkor működik, ha figyelmet fordítasz rá és követed.

Tovább »

Kalkulátor

Fűszerlexikon

Évezredek óta segítőink a fűszernövények házipatikánkban és a konyhánkban is. Te tudod, melyik mire jó?

Még több kalkulátor »

Szakértők

Márton Andrea

Pedikűrös, lábelemző

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Márton Andrea

Társkereső

Társkereső
Horváth Mária Eva Erika Éva Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép