2016. február 08. - Aranka
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
DXN termékek Az örök szerelem lakatja
Női Portál
2016. február 08. - Aranka
RSS hírcsatornák Pinterest Tweet
Megosztom
1 2 3 4 5
Jósda
Hirdetés

Fogyókúra

Korábbi cikkeink a rovatban »

Karácsony utáni S.O.S. diéta

2 kg mínusz 2 nap alatt

Ha villámgyorsan szeretnél megszabadulni a karácsonyi ünnepek alatt felszedett kilóktól, akkor próbáld ki ezt a kétnapos diétát, amivel 2 kilót is leadhatsz.

tovább »

6 szuper tipp a karcsú vonalakért - ünnepek alatt is

A karácsony és a szilveszter alkalmával előfordulhat, hogy túlzásba esünk az evés és pihenés terén. Azt el kell ismernünk, hogy nagy szerepe van ennek a két dolognak ezekben a napokban, és ilyenkor nem feltétlenül az edzés és a diéta körül forognak a gondolataink. Viszont vannak praktikák, amelyekkel nem kell tartanunk a fittségünk alábbhagyásától ekkor sem.

Fogyi trükkök a nagyvilágból

Fejlett nyugati civilizációnk egyik mellékterméke a túlsúly, mely napjainkban nem csak nekünk, magyaroknak, de sok európai, amerikai sőt, már távol keleti embernek is problémát okoz. Nézzük a világ egymástól távol eső szegleteiben mivel, hogyan küzdenek az elhízás rémével.

5 éhségűző nassolnivaló, amiből bármennyit ehetsz, ha fogyni akarsz

Sokan még mindig úgy tartják, hogy a fogyókúra velejárója a korgó gyomor, pedig ennek nem kell így lennie. Egyedül az étkezési szokásaidon kell változtatni ahhoz, hogy megszűnjön az éhségérzeted. Íme, az 5 legjobb nassolnivaló, ha rád tör a farkaséhség.

2 rafinált fogyi trükk, amellyel garantáltan karcsú leszel

Holnaptól fogyókúrázom!”- határozta el nők milliója az évszázadok során, ám a kijelentést nem mindig követték tettek. Elfogyott az erő, az elszántság a napi sportteljesítmények véghezvitelekor, és olykor a kitartás is kevésnek bizonyult a diéták betartásakor, hisz oly sok lemondással jár némelyik. Néhány rafinériával azonban eredményesebbé tehetjük fogyókúránkat.

Melyik evőtípusba tartozol? - Így tudsz könnyedén lefogyni

A bánatodat gyakran ölöd evésbe? Ha igen, akkor jó lesz vigyázni, a felesleges kilókat ugyanis igencsak nehéz leadni. Talán még nem késő, hogy megszabadulj szenvedélyedtől, az evéstől. Töltsd ki tesztünket, és megtudod, melyik típusba tartozol.

Jézus diéta - mínusz 5 kg két hét alatt

Amikor az ember rádöbben arra, hogy a súlyfeleslege elérte a kritikus, netán a vállalhatatlan szintet, nem az az első gondolata, hogy mit is csinált rosszul, hanem az, hogyan fogyhatna le. A Jézus diéta egy csapásra megvilágítja az elménkben: a túlsúly oka, hogy bizony letértünk a helyes útról!

6 forrófürdő, amitől garantáltan fogyni fogsz

Hűvös időben nincs is annál jobb kikapcsolódás, mint elmerülni egy forrófürdőben. De azt tudtad, hogy a fürdőzés nemcsak az ellazulásodat biztosítja, hanem a karcsúsodást is elősegíti? Ha nem, akkor most jól figyelj!

Nagy őszi diétacsokor

Most, hogy rövidülnek a nappalok, a szervezet visszavesz a pazarlásból és tartalékol a téli hónapokra. De mit tegyen az ember lánya, ha nem akar téli tartalék zsírpárnákat növeszteni? Egy csokorba gyűjtöttük hát a fontosabb tudnivalókat, mire figyelj, ha már előre gondolsz a nagy karácsonyi lakomákra, a szilveszteri bulikra vagy az év végi munkahelyi vacsorákra.

Őrizd meg az alakodat az ünnepek alatt is ezzel a 6 remek tippel!

A karácsony szép, és meghitt, örömteli pillanatokat hoz, ráadásul a szeretteiddel lehetsz. Olyankor nem fáj semmi, és minden rossz gondolatodat félre tudod tenni pár napig. Viszont jobb nem elfelejteni, hogy az ünnepek együtt járnak a végeláthatatlan, mértéktelen evésekkel, és az állandó telítettség érzéssel. Segítünk, hogy ezeket a kellemetlenségeket elkerüld.

10 egyszerű tipp a biztos fogyáshoz

Aki régóta küzd súlyproblémával, bizonyára számtalan diétát kipróbált már, ám a legtöbb csak rövidtávon eredményes. Ezért egy olyan módszert kell keresni, melyet egy életen át tudunk alkalmazni. A következő 10 tipp igen egyszerűnek tűnik, ám betartani őket nem olyan könnyű. Most az is kiderül, hogyan érheted el, hogy ezek a módszerek a mindennapjaid részévé váljanak.

Hány éves vagy? - Így dobd le a felesleges kilókat!

Egy nő 20 és 40 éves kora között átlagosan tíz kilót hízik, pedig semmivel sem eszik többet, mint korábban. A hízás oka: a kor előrehaladtával csökken a szervezet energiaszükséglete. Ha meg akarod tartani karcsúságodat, vagy éppen le akarod dobni a felesleget, akkor ez a cikk neked szól!

10 titok, amit tudnod kell, ha biztosan fogyni akarsz

Ha régóta küzdesz a súlyproblémákkal, minden bizonnyal sok-sok diétát kipróbáltál már, ám sokuk csak rövidtávon hoz eredményt. Olyan módszert kell tehát keresni, melyet nemcsak az álomalak eléréséig, hanem akár egy életen át alkalmazhatsz. Az alábbi fogyi-titkok egyszerűek, és könnyen a mindennapjaid részévé varázsolhatod őket.

Melyik típusba tartozol? Így szabadulj meg az úszógumiktól!

Melyik nő ne álmodozna lapos hasról? Sajnos, éppen ettől a zsírpárnától a legnehezebb megszabadulni, hiszen a felesleg soha nem onnan megy le, ahonnan kellene. Hárompontos programunk segítségével azonban elérheted az áhított célt.

10 teaféle, amitől garantáltan olvadnak a kilók

Rendkívül kellemes dolog egy nehéz őszi nap után hazatérni a meleg kuckónkba, kényelmesen hátradőlni, és egy illatos, zamatos forró teát elkortyolni. Ettől már csak az a kellemesebb, ha mindeközben fogyunk is. Ez többé nem álom, ugyanis tudományos kutatások igazolták, hogy bizonyos teafélék rendszeres fogyasztásával megszabadulhatunk a feleslegtől.

7 szokás, mely felelős a hasi elhízásért

Bár a bikini szezon véget ért, azért nem szabad elengedni magunkat evés tekintetében. Sokan követik el azt a hibát, hogy ilyenkor nem figyelnek oda arra, hogy mit esznek, és még a sportolást is elhanyagolják, mondván, „a több réteg ruha úgyis eltakar”. Ám nem szabad elfelejteni, hogy lesz még nyár! Íme, 7 étkezési szokás, melyeket jobb, ha elkerülsz, ha lapos hasra vágysz!

Új köntösben a hagyományos fogyasztó csodaleves - 1 hét alatt 7 kg mínusz

Ki ne ismerné a régi káposztaleves-diétát, amely már-már az undor határát súrolta. Ez a diéta sokkal változatosabb, hiszen az alaplevest minden nap más kiegészítők teszik változatossá, és nem kell miden étkezésre fogyasztani. Ha betartod, néhány hét alatt észrevétlenül fogynak el felesleges kilóid.


loading...

Személyre szabott horoszkóp ingyen!

Add meg a születésed időpontját!

Év: Hó: Nap:

óra perc mp

vagy napszakot:

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Top 3 olvasnivaló

Szerelmi szívjóslás

Szerelmi szívjóslás

Szeretnéd tudni, hogy a hőn imádott férfi viszonozza-e az iránta táplált érzelmeidet? Netán párod hűségét kérdőjelezed meg? Koncentrálj a téged foglalkoztató kérdésre, majd rázd meg a szelencét és borítsd ki belőle a szívecskéket.

Tovább »
5 érdekes tévhit a Loch Ness-i szörnyről

5 érdekes tévhit a Loch Ness-i szörnyről

A Loch Ness-i szörny, a történelem egyik legérdekesebb rejtélye, évek óta foglalkoztatja az embereket. A tó környéke igencsak rejtélyes, már csak azért is, mert számos szemtanú számolt be egy hatalmas állatról, mely a tóban él. A szemtanúk leírásai változatosak: volt, aki hosszú, kígyószerű alakot látott, testén púpokkal, mások pedig hosszú nyakú, dinoszauruszra emlékeztető állatot véltek felfedezni.

Tovább »
Ha nem látod, el sem hiszed! - 9 álombeli misztikus erdő a nagyvilágban

Ha nem látod, el sem hiszed! - 9 álombeli misztikus erdő a nagyvilágban

Merülj el velünk egy virtuális séta keretében a szürreális, álomszerű erdőkben, melyek létezését biztos kétségbe vonnád, ha nem a saját szemeddel látnád, hogy tényleg léteznek ilyen mesés helyek itt a Földön. Lélekemelő képsorozat következik!

Tovább »

Kalkulátor

Karácsonyi díszek S.K

Adunk néhány ötletet, ha szeretnéd a karácsonyfádat igazán különlegessé és egyedivé varázsolni.

Még több kalkulátor »

Szakértők

Dr. Jánky György

Plasztikai sebész

Kérdezz! »
Összes szakértő »
Dr. Jánky György

Társkereső

Társkereső
Eva Erika Éva Mária Mária 
Társkereső
Antal Attila Preky69 Gyula Attila 

Még több társkereső »

Női Portál oldaltérkép