Bár sok gyakorlat létezik, amikkel elégetheted a fölösleges zsírt, nem mindegyik ajánlott mindenkinek. A hasi zsírtól való megszabadulás legbiztonságosabb módja a jóga, amit minden egészséges ember gyakorolhat. Íme, 5 jóga póz, melynek segítségével megszabadulhatsz a makacs hasi zsírtól.
Csináld meg ezt az öt jógagyakorlatot legalább 15 másodperces relaxációt beiktatva minden alkalommal.
A legjobb, ha minden jógapózt reggel végzel. Elősegítik a szervezet anyagcseréjét és hatékonyan égetik a hasi zsírt. Napi három-öt alkalommal, hetente három napon át ajánlott, majd pihenj. Meg fogod tapasztalni, hogy bizonyos idő elteltével pozitív eredmények következnek be!
OLVASS TOVÁBB!
Hány éves vagy? - Így dobd le a felesleges kilókat!
Egy nő 20 és 40 éves kora között átlagosan tíz kilót hízik, pedig semmivel sem eszik többet, mint korábban. A hízás oka: a kor előr...
FOGYÓKÚRA5 reggeli szokás, mely könnyen súlygyarapodást eredményez - Talán fel sem ismered!
Gyakran érezheted úgy, hogy hiába akarsz fogyni, egyszerűen nem megy, holott szigorú étrendet követsz, és kellő figyelmet fordítasz az ...
FOGYÓKÚRALedobnál pár kilót nyárra? Már most érdemes elkezdeni dolgozni a bikini body-n!
A bikini body elérése sokak számára álom – és igen sokak számára az is marad. A feladat ugyanis nem egyszerű: tiszta célokat, követk...
9 hormon, aminek egyensúlyban kell lennie az eredményes testsúlycsökkenéshez
A plusz kilók könnyen jönnek, ám megszabadulni tőlük már közel sem ilyen könnyű, és az egészséges testsúly fenntartása sem a legeg...
FOGYÓKÚRA8 tipp, mellyel könnyedén leszokhatsz a cukorról
Sokszor már a reggelinél több csúszik le belőle a napi egészséges limitnél, pedig a szervezetednek egyáltalán nincs szüksége fehér c...
FOGYÓKÚRA7 káros esti rutin, mely hozzájárul az éjjeli súlygyarapodáshoz
A túlsúly nem csupán esztétikailag lehet zavaró, hanem számos egészségügyi problémát is okozhat. A hirtelen felszedett plusz kilók a ...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD