KÖZÉRZET

10 egyszerű módszer a stressz enyhítésére

Hogyan szabadulj meg a stressztől mindenféle erőfeszítés nélkül, ha a stressz labdád nincs a közelben és idő szűkében állsz? Nem is hinnéd, mennyi módszer kínálkozik erre. Íme, 10 hasznos tipp!

Mutatunk 10 remek a tippet a hatékony stresszoldáshoz: 

10. Narancslé, narancslé, narancslé!

Mint azt már nagyon jól tudjuk, a narancs rendkívül gazdag C-vitaminban. A hatásos stressz oldást a C-vitamin úgy végzi, hogy csökkenti a stressz hormonok – például kortizol – szintjét. Így ha a te reggeli rutinodnak már része egy nagy pohár juice, megadhatod a kezdőlökést egy nagyszerűen sikerült napnak.

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL