Szabó Anna
Összegyűjtöttük, milyen ételek és tápanyagok mennyiségét érdemes korlátoznod annak érdekében, hogy megelőzd az idő előtti öregedést, valamint az egészségedet.
Az egészséges zsírok nélkülözhetetlenek az egészség és a bőr fiatalos kinézetének fenntartásához. Csökkentik a fertőzések jelentette veszélyt, serkentik a hajnövekedést, erős sejtmembránokat építenek, amik sok egyéb hasznos dolog mellett segítik a bőr folyamatos hidratáltságának fenntartását.
Íme, néhány élelmiszer, amikből könnyedén beviheted őket:
• Chia mag
• Avokádó
• Mandula
• Gabonacsíra
• Diófélék és magok
• Sötétzöld levelű zöldségek
• Tojás
• Kókuszolaj
OLVASS TOVÁBB!
Az egészség több mint diéta és testmozgás
A modern társadalom egészségfelfogása gyakran leegyszerűsödik két alapvető pillérre: a megfelelő táplálkozásra és a rendszeres test...
KÖZÉRZETInfluenza vagy nátha? Segítünk a megkülönböztetésben!
A légúti megbetegedések száma jelentősen megnőtt az utóbbi időben....
KÖZÉRZETKímélő gondoskodás az Eucerin tanácsai alapján
Bőrproblémák: szárazság, ekcéma, hiperpigmentáció, öregedésgátlás....
Minden, amit érdemes tudnod, ha tartasz a Parkinson-kórtól
A Parkinson-kórra jelenleg nincs gyógymód, de a betegség előrehaladásának lassítására irányuló terápiák fejlesztése folyamatosan z...
KÖZÉRZETA stressz és az aranyér kapcsolata
Rohanó világunk gyakran kiváló talajt biztosít a stressz eluralkodására az életünkben. Ezen idegi terhelés több, mint egy rövid ideig...
KÖZÉRZETImmunegyensúly télen – Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani!
Ősszel-télen egy-két megbetegedés még belefér, hiszen közösségben járva óhatatlanul is elkaphatsz egy vírusfertőzést....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
