KÖZÉRZET

11 szuperélelmiszer, amik talán már most ott vannak a konyhádban – Nem is gondolnád!

Meglepőnek tűnhet, de azok az ételek, amiket egész életedben ismertél, szakértők által szuperélelmiszereknek lettek nyilvánítva. Tudjuk, hogy ilyen például az avokádó, a quinoa és a magvak, de ezek általában nincsenek rajta a heti bevásárlólistán. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem kaphatod meg a napi szuperélelmiszer-adagodat.

Talán nem is tudtad, hogy ami most ott van a konyhádban, az szuperélelmiszernek számít: 

Narancs az öregedés ellen

A narancs flavonoidokat tartalmaz, ami a nőknél csökkenti az iszkémiás stroke kialakulásának kockázatát. Emellett tele vannak C vitaminnal, ami a bőr károsodása és a szarkalábak ellen harcol, illetve segít puhává tenni azt. Található még a narancsban rost, ami az emésztőrendszer működését támogatja, és segít elnyomni az éhségérzetet, ami által a fogyókúrában is nagy segítséget jelenthet.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL