KÖZÉRZET

A séta 8 jótékony hatása az egészségre - Tudtad, hogy az emésztésre és a látásra is jó hatással van?

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen fontos a testmozgás. Tudományos kutatások bizonyították az egészségre gyakorolt jótékony hatásait, melyek szerint akár már napi 15-30 percnyi séta is látványosan fejlesztheti az ember megjelenését, a belső szervek és funkciók működését.

Tudd meg, miért érdemes minden nap időt szakítanod erre a tevékenységre! 

8. Formálja a lábakat

A séta az egyik legjobb módja az izomzat fenntartásának és az elhízás megakadályozásának. Az Egyészségügyi Világszervezet tanácsa szerint legalább 8-10 ezer lépést kell megtennünk egy napon.


Láthatod, hogy a séta egy univerzális mód a fizikai és mentális egészség megóvására egyaránt. Használd ki!

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL