KÖZÉRZET

Gyakran kell vizelned? - 5 módszer, a hiperaktív hólyag kezelésére

Általános szabály, hogy a legtöbb ember naponta 6-7 alkalommal vizel. Ha úgy érzed, gyakrabban kell kimenned a mosdóba, többször felébredsz az éjszaka, akkor a hólyagod túl aktív. Ez az állapot inkontinenciát és egyéb negatív hatásokat okozhat, a lehető leghamarabb kezelni kell. Íme, a leghatékonyabb tippek, melyek természetes módon segíthetnek a hiperaktív hólyag kezelésben.

Ezzel az 5 módszerrel úrrá lehetsz a hiperaktív hólyagodon:

5. Erősítsd az izmaidat

A vizelés szabályozásához erősítheted az izmaidat. Először is a vizelet áramlásának megállapításával határozd meg, hogy mely izmokról van szó. Miután megérezted a medencefenék izmait, kezdd el a gyakorlatokat, legalább 6-8 hétig végezd ezeket, üres hólyaggal.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL