KÖZÉRZET

Örökös éhség - 10 lehetséges ok a fokozott étvágyra

Ha azt tapasztalod, hogy az étvágyad megmagyarázhatatlanul egyre növekszik, egészségügyi probléma állhat a háttérben. Konzultálj az orvosoddal, ha nem sikerül kideríteni az éhség okát és a tünetek nem csillapodnak.

A következő problémák és betegségek járhatnak együtt a fokozott éhségérzettel:

9. Egészségtelen étrend

A szervezetnek szüksége van teljes értékű fehérjében, rostokban és tápanyagokban gazdag ételekre. A zsíros, egyszerű szénhidrátokat tartalmazó ételek és a feldolgozott termékek fogyasztása miatt nem csak folyamatosan éhes leszel, de néhány extra kilót is felszedhetsz. Próbáld a következőket beiktatni a diétádba: 

• gyümölcsök és zöldségek;
• teljes értékű gabonák;
• babfélék.

A tápanyagok hiánya a következő tüneteket is okozhatja: 

• energiahiány;
• fogyás vagy hízás;
• gondok a memóriával és a koncentrációval;
• hajhullás;
• emésztési problémák, székrekedés vagy hasfájás.
 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL