Grapefruit, a fék

Tudtad, hogy ha étkezés előtt fél órával bedobsz egy fél grapefruitot, meggyorsíthatod a fogyást? Hogy miért? Azért, mert a benne lévő keserű anyagok serkentik az emésztést. A cukoranyagcsere fokozódik, a test kevesebb inzulint termel, a zsíranyagcsere pedig aktív marad. Ne feledd, minél keserűbb a gyümölcs, annál több C-vitamint tartalmaz, mely szintén karcsúsít. Már egyetlen darab grapefruit elfogyasztásával majdnem az egész napi szükségletedet fedezheted.

Tipp: Étkezés előtt fél órával egyél meg egy fél grapefruitot, vagy igyál meg 2 dl frissen facsart grepefruit-levet.

Vigyázz! Ez a gyümölcs fokozza egyes gyógyszerek hatását, ezért feltétlenül kérdezd meg róla a kezelőorvosodat!