S.O.S tippek napközben

Citrom

Ne feledkezz meg az elegendő mennyiségű folyadékfogyasztásról, hiszen ez a diéta egyik legfontosabb alappillére. Törekedj tehát arra, hogy minden órában igyál meg 2,5 dl tiszta vizet. Fokozhatod a hatást, ha néhány csepp citromlével ízesíted, így a gyomrod is tele lesz, és kisebb a farkaséhség esélye is. A citromban lévő C-vitamin aktivizálja az anyagcserét és a zsírégetést.

Bors

Ha lefekvés előtt gyakran érzed úgy, hogy fel tudnál falni egy fél disznót, ne sajnáld a borsot az ebédedből. Ez a trükk megfékezi az étvágyat, illetve serkenti az anyagcserét és a zsírégetést.

Menta

A friss mentaillat azonnal elűzi az étvágyat. Néhány csepp mentaolajat cseppents egy zsebkendőre és időnként szippants bele egy jó mélyet. A hatás garantált!