Szabó Anna
{KEPGALERIA}
1. Szabályozza a vércukorszintet, és a vérnyomást.
2. Az olaszos étrend hozzájárul a hosszú, egészséges élethez.
3. Fiatalos, és egészségesen csillogó lesz az arcod, ha ezt a táplálkozási formát választod.
4. Ellenállóbbá tesz az egészségtelen ételek csábításával szemben, mert ezek az egészséges, de tápláló ételek jóllakottá tesznek.
5. Ebben a „diétában” nem kell lemondanod a kedvenc ételedről, csupán meg kell találni az egészségesebb elkészítési módját.
Az olaszok a desszertjeiket is igyekeznek az egészségesség keretein belül elkészíteni. A süteményeket általában gyümölcsökkel dobják fel: körtével, fügével, barackkal, cseresznyével, vagy szilvával. Hasonlóképpen járnak el az italokat illetően is. Kerülik a túlzottan cukros üdítőket, viszont annál több vizet isznak. Azt vallják, hogy az étkezés előtt egy órával elfogyasztott egy pohár víz eltelíti a gyomrot, ezért kisebb adag ételtől is jóllaknak.
OLVASS TOVÁBB!
Lapos has, kerek fenék? Ezek a legjobb sportok nők számára
A sport nemcsak a testi egészség megőrzésének eszköze, hanem a mentális jólét, önbizalom és közösségi élmények forrása is....
FOGYÓKÚRA"Ebihalvizet" isznak a fogyni vágyó tinik
Bár a valóságban nem ebihalakról van szó, a trend nem veszélytelen....
FOGYÓKÚRA4 érzelmi és egyben gyógyító technika, ami megváltoztatja a gondolataidat a fogyásról
Sok energiagyógyász azt mondja, hogy érdemes mentálisan rendbe tenni magad, ami utána a súlycsökkenést is magával vonja. Szükséged van...
6 tipp, hogy a feneked kerekebb és a csípőd szélesebb legyen
Ne feledd, hogy az vagy, amit megeszel, szóval, ha formás feneket szeretnél, akkor az edzés mellett a táplálkozásra is oda kell ügyelned....
FOGYÓKÚRALelki útmutató a fogyáshoz - Vajon mitől óvod a lelkedet a testzsírral?
Sajnos sok ember küzd étkezési zavarral, és sokan esnek abba a hibába, hogy a súlyuk megszállottjává válnak, és csak negatív formába...
FOGYÓKÚRA6 elhízás típus, mellyel nem tudsz mit kezdeni - Tudd meg, melyikbe tartozol, és mit tehetsz ellene
Az elhízásnak sok változata van, mely még tovább bonyolítja a dolgokat, és megnehezíti a fogyást. Számos kiváltó oka lehet, ezért t...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
