Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
FOGYÓKÚRA

Gondolkozz úgy, mint a karcsú és fitt emberek!

Szerző:
Szabó Anna
Miért van az, hogy rengeteg ember küzd a fogyással egy életen át, és mégsem ér el tartós eredményt, míg mások nem tesznek semmi különöset (látszólag), és mégis mindig fittek, karcsúak, és egészségesek? Érdemes figyelni az ilyen emberek életmódjára, sokat lehet belőle tanulni. De kezdetnek vegyünk 5 alapvető tényezőt, mely szerepet játszik az egészséges és fitt életmód kialakításában.

 

{KEPGALERIA}

 

4. Az egyszerűségre törekednek

Ha tartósan fitt életet akarsz élni, az edzéstervednek a lehető legegyszerűbbnek kell lennie. Azok az emberek, akik kiegyensúlyozottak lesznek az edzések végére, egyszerűen és kivitelezhetően állítják össze az edzéstervüket. Ha túlkomplikáljuk a dolgokat az edzőteremben, az könnyen vezethet fásultsághoz.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL