Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
GASZTRO

A 6 legegészségesebb reggeli, ami áldás a szervezetednek - Mennyei receptek

Szerző:
Szabó Anna
Az egészséges és tápláló reggeli a legfontosabb ahhoz, hogy jó és eredményes legyen a napod. Ám ennek az étkezésnek nemcsak ízletesnek, hanem táplálónak is kell lennie, ezért mutatunk 6 szuper receptet a tökéletes reggelihez, ha már torkig vagy a tojással és a zabkásával.

 

{KEPGALERIA}

 

Tökpalacsinta

Hozzávalók

- 250g tök vagy cukkini
- 2 tojás
- 30g korpa vagy élelmi rost
- Só, bors
- Ricotta vagy krémsajt
- natúr joghurt

Elkészítés

Reszeld le a tököd, add hozzá a tojást és a korpát, alaposan keverd össze, majd sóval, borssal ízesítsd. Öntsd a tésztát egy serpenyőbe, pirítsd meg mindkét oldalát. A mártáshoz keverd össze a joghurtot a ricottával, egészen addig, amíg egy sima, krémállagot nem kapsz. Tálaláskor öntsd nyakon a palacsintát ezzel a szósszal.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL