Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 02. 22. Gerzson

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

10 dolog, amit karácsonykor is megtehetsz az egészségedért

Szerző:

Szabó Anna

Nem azt állítjuk, hogy nem fér bele egy-két falat a nagymama omlós bejglijéből, vagy egy kis pohárka tojáslikőr, de ha nem szeretnéd jól leterhelni a szervezetedet, és utána cukorkómába esni, igyekezni kell mértékkel nassolni. Íme, 10 dolog, amit még ebben a lustálkodós időszakban is megtehetsz azért, hogy a jövő évben ne bűntudattal és jó pár plusz kilóval ébredj.

A karácsonyi időszak majdnem mindenki számára az ajándékok beszerzéséről, a tervezgetésről, a sütés-főzésről, és az evésekről, ivásokról szól. Ott a bejgli, a mézeskalács, a kürtőskalács, a tojáslikőr, a forralt bor, ezek mellett pedig nehéz csak úgy elsétálni. Tudjuk, hogy mennyi cukor van benne, de hát karácsony van...

{KEPGALERIA}

3. Mértéktartás!

Lehet, hogy nagyon íncsiklandozó az illata, és gyönyörű arany barnára sült, de ne csapjanak be az érzékeid. A szemeddel már az egészet felfaltad, valójában csak egy egészen picikét vagy éhes, na de a hús finom, a sajt meg egyszerűen mennyei! Mindenből enni kell, mert a karácsony erről szól. Vagy mégsem?

Szedjünk egy kicsivel kevesebbet mindenből, mint amennyit első látásra szeretnénk. Így megakadályozható, hogy addig tömjük magunkat, amíg egyszer csak azt vesszük észre, hogy majdnem szó szerint kidurranunk. Kinek lesz még kedve a jó kis belakós vacsi után bekómázva ajándékokat osztogatni?