Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon

2025. 02. 22. Gerzson

NAPI HOROSZKÓP >

NAPI TAROT >

NAPI ANGYAL >

KÖZÉRZET

10 dolog, amit karácsonykor is megtehetsz az egészségedért

Szerző:

Szabó Anna

Nem azt állítjuk, hogy nem fér bele egy-két falat a nagymama omlós bejglijéből, vagy egy kis pohárka tojáslikőr, de ha nem szeretnéd jól leterhelni a szervezetedet, és utána cukorkómába esni, igyekezni kell mértékkel nassolni. Íme, 10 dolog, amit még ebben a lustálkodós időszakban is megtehetsz azért, hogy a jövő évben ne bűntudattal és jó pár plusz kilóval ébredj.

A karácsonyi időszak majdnem mindenki számára az ajándékok beszerzéséről, a tervezgetésről, a sütés-főzésről, és az evésekről, ivásokról szól. Ott a bejgli, a mézeskalács, a kürtőskalács, a tojáslikőr, a forralt bor, ezek mellett pedig nehéz csak úgy elsétálni. Tudjuk, hogy mennyi cukor van benne, de hát karácsony van...

{KEPGALERIA}

5. Vitaminok!

Télen nagyon fontos, hogy extra mennyiségű vitamint juttassunk a szervezetünkbe, hiszen, ha megvonjuk magunktól ezeket a forrásokat, a szervezetünk legyengül, és annál fogékonyabbá válunk a betegségekre. A gyümölcsök mellett érdemes egyéb vitamin kiegészítőkkel is felturbózni a szervezetünket, csak hogy biztos legyen, ami tuti.