KÖZÉRZET

5 hiba, amit elkövetsz az okostelefonod használata közben - Árt az egészségednek!

Manapság sok mindenre használjuk a mobiltelefonunkat. Rengeteg fontos információt tárolunk benne magunkról, az ébreszt minket a korareggeli órákban, és mindeközben figyeltethetjük vele az alvásunk minőségét egészségügyi okokból. Talán ezért is tartjuk mindig olyan közel magunkhoz.

Most megmutatjuk azokat a hétköznapi bakikat, amelyeket mindannyian elkövetünk a telefon használatakor. Érdemes azt is megjegyezni, hogy mire kell figyelned annak érdekében, hogy egy kicsit egészségkímélőbb módon tudd élvezni a modern technológia kínálta lehetőségeket.

2. Szemeid túl sokáig ki vannak téve a képernyő fényének

A készülék képernyőjének fénye elfojtja a melatonin termelést, azaz a hormonét, mely szabályozza alvási ciklusunkat. Továbbá a kék fény okozhat fejfájást, szem- és látás problémákat is. Használd telefonod fényerő szabályozóját és tartsd a kékfény szűrőt bekapcsolva!

 

Szólj hozzá Te is !
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL