Szabó Anna
Sokkal egyszerűbb, mint hinnéd, hogy reggel boldogabban, kiegyensúlyozottabban és élettel teltebben ébredj, ezáltal jobban indul a napod. Íme, néhány dolog, amit minden reggel meg kell tenned, ha szeretnéd boldogabban, kiegyensúlyozottabban indítani a napodat.
{KEPGALERIA}
Adj magadnak néhány percet (mondjuk egy negyed órát), hogy nyugodtan elfogyaszthass egy pohár narancslevet, vagy egy élénkítő kávét, és tervezd meg, mit szeretnél tenni a következő órákban.
„Ha elképzelsz egy tevékenységet, az olyan részeket aktivál az agyadban, melyek ténylegesen felelnek az adott tevékenység végrehajtásáért” - állítja a pszichológus Dana Lightman.
OLVASS TOVÁBB!
Omega-3 zsírsavak: életmentő tápanyagok a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben
Mik azok az Omega-3 zsírsavak?...
KÖZÉRZETEz a 6 hétköznapi szokásod rémálmokat okoz a fogorvosnak
Naponta kétszer fogat mosol, időnként fogselymet használsz, és azt hiszed, ezzel minden rendben van? Tévedsz, mert sajnos számos mindennap...
KÖZÉRZETFogszabályozás ár – ennyibe kerül a fogszabályozás manapság
Bár sokszor úgy érezzük, hogy a tökéletes mosoly ára szinte minden pénzt megér, itt az ideje, hogy beszéljünk a költségekről....
Mi a különbség a szemvizsgálat és a látásvizsgálat között?
A köznyelvben gyakran egymás szinonimájaként használjuk, ám a szemvizsgálat és a látásvizsgálat nem ugyanaz. Szemünk egészsége érd...
KÖZÉRZETNyomkodjuk-e a pattanásokat? A La Roche-Posay inkább a hámlasztásban hisz!
A pattanások nyomkodása valós probléma, főleg akkor, ha a tükör előtt állva nem tudsz ellenállni a kísértésnek....
KÖZÉRZETNyári nyomás, őszi nyugi: a pihenés is lehet kimerítő?
Sok ember számára a nyár a boldogság és a kikapcsolódás időszaka. Napsütés, nyaralás, élmények – mindez egyesek számára örömte...
Adja meg születési időpontját!
VAGY
EZT EL KELL OLVASNOD
ÁLLATI CUKISÁGOK
HÍRLEVÉL
