Egészségesebb és nyugodtabb leszel

 A zeneterápia csökkenti a hormonrendszer túlműködését, normalizálja az adrenalint és az endorfin hormonok szintjét. Zene alkalmazása mellett kimutatható az immunsejtek számának növekedése is. A stressz, hatására a szervezet nem képes hatékonyan fellépni pl.a rákos sejtek ellen. Ennek leküzdésében a zeneterápia pont olyan hatékonynak bizonyult, mint a hagyományos gyógyszeres kezelések, hiszen nagyon hatékonyan oldja a stresszt, visszaadva így a szervezet erejét, amely  öngyógyító folyamatainak beindulásához szükséges. Testre, lélekre, szellemre pozitív hatást gyakorol. Fontos azonban, hogy a terápiaként alkalmazott dallam, ne legyen túl hangos, és kellemes legyen a számodra. Bár vannak tippek a zene kiválasztását illetően, de a legjobb az, ha kísérletezel, azt a zenét választod ki, ami számodra a leginkább megfelelő.