Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Hőségben is nyugodt alvás

Szerző:
Szabó Anna
A nyári kánikula nemcsak nappal, de éjszaka is megviseli a szervezetünket. Alvásjavító teákkal azonban minőségi alvást érhetünk el az egész estés forgolódások helyett. Íme, néhány praktika a nyugodt alvás biztosítására.

 

{KEPGALERIA}

 

Komló

Szintén hatásos idegnyugtató és alvásjavító gyógynövény a komló, mely elsősorban a sör alapanyagaként vált híressé. Alvássegítő hatását tea formájában, vagy szárítva, párnába téve fejti ki. Teaként való fogyasztása azonban nem haladhatja meg a napi 1-3 grammot, tehát készítésekor igyekezzünk betartani a megadott mennyiségi korlátokat.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL