Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Vitaminvilág - 3. rész

Szerző:
Szabó Anna
A vitaminvilág utolsó részében megismerkedhetünk a C-B9-H- és P-vitaminnal, vagyis az aszkorbinsavval, a folsavval, a biotinnal és a rutinnal. Ezek a vitaminok vízben oldódnak és a zsírban oldódó D-E- K-A-vitaminokon, valamint a szintén vízben oldódó B1-B2-B3-B5-B6-B12 - vitaminokon kívül szintén részt vehetnek a szervezet egészséges állapotának fenntartásában.

{KEPGALERIA}

B9-vitamin (folsav)

A folsav, vagy más néven B9-vitamin a sejtosztódásban vehet részt, így segítve például a magzat fejlődését. Igaz a nagysejtes vérszegénység a B12 vitamin hiányából fakadhat, ám emellett akár a folsav hiánya is szerepet játszhat ezen betegség kialakulásában. Folsavat tartalmazhat például a brokkoli, a spenót és a zöldborsó.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL