Kövesd friss cikkeinket RSS csatornánkon
KÖZÉRZET

Vitaminvilág - 3. rész

Szerző:
Szabó Anna
A vitaminvilág utolsó részében megismerkedhetünk a C-B9-H- és P-vitaminnal, vagyis az aszkorbinsavval, a folsavval, a biotinnal és a rutinnal. Ezek a vitaminok vízben oldódnak és a zsírban oldódó D-E- K-A-vitaminokon, valamint a szintén vízben oldódó B1-B2-B3-B5-B6-B12 - vitaminokon kívül szintén részt vehetnek a szervezet egészséges állapotának fenntartásában.

{KEPGALERIA}

P-vitamin (rutin)

A rutint a C-vitamin kísérőjének nevezzük. Előnyös tulajdonságai közé tartozik, hogy támogathatja az aszkorbinsav felszívódását és közreműködhet az antioxidatív folyamatokban. Ezek mellett hajszálérvédő hatása is lehet, így segítheti a hajszálerek épségének megőrzését. Fellelhető például a brokkoliban, a paradicsomban és a csipkebogyóban.

A vitaminok hiányában fellépő tünetek más betegségek velejárói is lehetnek, így a cikkekben felsorolt tünetek megjelenése esetén orvosi kivizsgálás szükséges.

Szólj hozzá Te is!
SZEMÉLYRE SZABOTT HOROSZKÓP

Adja meg születési időpontját!

VAGY

KÉREM AZ ELEMZÉST

HÍRLEVÉL