2 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
1 cukkini
1-2 chilipaprika
250g csirkemell
Só, bors, cukor
2 evőkanál liszt
4 evőkanál olaj
2 teáskanál szójaszósz
2 levél bazsalikom
1. A vörös- és fokhagymát, valamint a paprikát pucold meg és vágd fel csíkokra, valamint a cukkinit is.
2. A húst tisztítsd meg, szeld fel 2 cm-es csíkokra, majd szórj rá sót és lisztet.
3. 2 evőkanál olajat egy serpenyőben forrósíts fel, majd a húst hirtelen süsd meg benne, majd szedd ki belőle egy tányérra és tedd félre.
4. A serpenyőbe tedd bele a maradék olajat, majd a hagymákat fonnyaszd meg benne. A paprikát, cukkinit és chilit dobd hozzá, és süsd így együtt további 2 percen keresztül.
5. Adj hozzá 2 teáskanál olajat, valamint 3 ml vizet. Dobd hozzá a húst, majd jól melegítsd fel. Sóval, borssal és 1 csipetnyi cukorral ízesítsd. Tálaláskor díszítsd bazsalikommal.
OLVASS TOVÁBB!
Szuperfood a mindennapokban: miért és hogyan építsd be az étrendedbe?
A szuperfood kifejezés egyre gyakrabban hangzik el egészségügyi szakértőktől, életmódguruktól, a közösségi médiát böngészve is g...
GASZTRO4 Halloween-i recept, melynek még az elkészítése is hátborzongató - Imádni fogod!
Lassan nálunk is kezdenek népszerűek lenni a Halloween-bulik, amikor barátainkkal valami rémisztőnek öltözve szórakozunk, és próbálju...
GASZTROHalloweeni muffinreceptek - Mindenmentes változatban is
A Halloweent egyre többen ünneplik már Magyarországon is. Jó alkalom egy kis szórakozásra, amikor a borúsabb időjárás esetleg lehangol...
Már az ókorban is rágtuk, de a világháborúban is osztogatták: mi az?
A rágógumi több mint 2 ezer éves találmány, és ma is töretlenül népszerű. Lássuk, mik voltak a történetének legfontosabb állomás...
GASZTROEz a bank arany helyett parmezánsajtot fogad el fedezetként
Nem csalás, nem ámítás: itt valóban sajtot lehet letétbe helyezni....
GASZTROEzért nem szabad vásárlás előtt kávét inni
Ez a szokás nem várt következményekkel járhat....
Adja meg születési időpontját!
VAGY
ÁLLATI CUKISÁGOK